蜂王浆是一种乳白色的物质，具有很高的营养成分，年轻的蜜蜂可以用它喂养蜂王幼虫。有人声称它提供了一系列的健康益处，例如缓解经前综合症的症状和支持伤口愈合。
蜂王浆营养丰富，可具有抗菌，抗氧化和抗炎作用。这些属性可能是许多关于蜂王浆的健康声明的原因。人们通常口服或直接涂抹于皮肤。
研究表明，蜂王浆中的某些营养成分对健康有益。然而，几乎没有证据表明这些益处特别来自蜂王浆本身。
在本文中，我们将研究蜂王浆的潜在益处以及支持这些主张的科学。
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蜂王浆含有高比例的蛋白质和碳水化合物
蜂王浆的营养成分本身就是一种潜在的好处，因为这种物质提供了一系列对健康有益的必需营养素。蜂王浆包括：
- 水（50％至60％）
- 蛋白质（18％）
- 碳水化合物（15％）
- 脂质（3％至6％）
- 矿物盐（1.5％）
蜂王浆中含有少量的维生素和矿物质，包括几种维生素B，它还含有一些多酚，这是一种富含抗氧化剂的植物性化学物质。
蜂王浆缓解更年期症状
蜂王浆可以缓解更年期的症状。
一个2011的科研研究了四种天然成分，其中包括蜂王浆，对月经症状的组合的效果。研究人员给了120名女性，她们每天两次服用含有这四种成分的胶囊，或者每天两次服用安慰剂。
两组患者均注意症状减轻，但服用胶囊的患者效果明显优于安慰剂组。
一个最近的研究发现，每天服用蜂王浆150毫克超过3个月可以帮助改善胆固醇健康的绝经后妇女的水平。
蜂王浆和经前综合症
蜂王浆也可能对经前期综合症患者有益。
在2014年的一项研究中，研究人员在两个月经周期中每天给110名参与者一次蜂王浆胶囊或安慰剂。服用蜂王浆胶囊的参与者在2个月内的经前综合征症状较轻。
根据一些研究，蜂王浆可以加速伤口愈合的过程。
“ 营养研究与实践 ”杂志的实验室研究结果表明，蜂王浆可能会显着增加成纤维细胞向伤口的运动。成纤维细胞是一种协调伤口愈合过程的细胞。
蜂王浆和2型糖尿病
有证据表明蜂王浆可能对2型糖尿病患者有益。
在一项研究中，50名患有2型糖尿病的女性参与者每天一次接受1克剂量的蜂王浆凝胶或安慰剂，持续8周。
结果表明服用蜂王浆可能导致血糖水平降低。血液中较低的葡萄糖水平对2型糖尿病患者有益。
然而，研究人员指出，需要更多参与者的更多研究。
蜂王浆副作用
世界卫生组织（WHO）的一份报告称，蜂王浆有可能在某些人身上引起过敏反应。患有哮喘或其他过敏症的人可能有较高的反应风险。
如果服用蜂王浆后出现以下任何症状，请咨询医生：
- 麻疹
- 喘息或其他呼吸问题
- 消化问题，如腹痛或腹泻
- 头晕或困惑
蜂王浆还可能与某些药物相互作用，例如血压药物。建议在服用蜂王浆之前咨询医生，以避免任何有害的相互作用。
如何使用蜂王浆
蜂王浆可以有不同的形式。可以口服蜂王浆或直接涂抹在皮肤上。
新鲜蜂王浆的生产可能产生凝胶状物质，但其他类型的蜂王浆被冷冻干燥。它也可以在药丸或胶囊内以粉末形式存在，其可以包含其他填充剂成分。
虽然没有关于剂量的正式指导，但从非常少量的蜂王浆开始是至关重要的。如果有过敏反应，人们应该立即停止使用蜂王浆。
关于蜂王浆的高质量研究很少，现有的研究很多都是在动物身上进行的。需要更多的研究来确定这些健康声明是否有效。
人们可以安全地服用适量的蜂王浆，但如果有任何反应迹象，他们应立即停止使用。
