怎么自己给自己压垮
自己给自己压垮，这是一个棘手的问题，但也是一个重要的问题，因为大家都会面对自我压力，而没有人比自己更清楚自己的弱点了。每个人都有自己的软肋，而在压力中可能会让自己崩溃。因此，了解如何自我压垮和如何从中恢复，对于每个人来说都是非常重要的。
首先，要想自己压垮自己，需要坚持不懈的自我要求，要求自己做得更好，比别人做得更好，并且要求自己完美无缺。但是，当你做不到时，你就会感到焦虑和沮丧。这种情绪会随着你做不到的次数增加而变得更加强烈，最终导致崩溃。
其次，不断压抑自己的情绪，也会让你崩溃。在压力面前，你可能会有许多情绪，比如恐惧、沮丧、焦虑等，但是你可能会把它们抑制起来，因为你不愿意让自己太累，但是这种压抑的情绪会慢慢堆积，最终会导致一种极端的情绪，而这种极端的情绪也会让你崩溃。
再者，过度发泄也可能导致自我崩溃。在压力面前，你可能会感到紧张和焦虑，但是你可能会过度发泄，比如发脾气、大叫大嚷，这样就会使你的情绪更加激动，最终也会让你崩溃。
最后，缺乏自信也会让你崩溃。当你不知道自己能否胜任某项工作时，你可能会感到无助，你可能会一味地把自己压抑，但是这样只会让你更加害怕，最终也会让你崩溃。
总之，要想自己给自己压垮，就要不断地自我要求，压抑自己的情绪，过度发泄，以及缺乏自信。这些行为都会导致自我崩溃，所以要想自己不崩溃，就要学会控制自己，不断地充实自己，努力去了解自己，并坚信自己能够做到最好。
