菠萝蜜吃了有什么功效与作用 菠萝蜜可以放冰箱冷冻保存吗

2022-05-12 14:00:23 减肥 23分钟前 5次浏览

菠萝蜜有什么功效和作用?

一个

金圣智科

菠萝蜜果肉富含糖分、维生素、菠萝蜜蛋白酶和多种有机酸。果汁吃起来甜甜的,有很好的生津止渴、润喉润喉的功效。适合口干的人。

清理肠胃

菠萝蜜还含有丰富的蛋白酶,能有效分解胃中食物中的蛋白质,增加胃的蠕动,促进代谢废物的排泄。

皮肤保养

菠萝蜜中含有的维生素B族能有效滋养皮肤,长期食用能有效防止皮肤开裂,保持头发光亮。

菠萝蜜可以存放在冰箱里吗?

2

当然可以。

菠萝蜜是一种热带水果,含水量低,耐低温,所以可以放在冰箱里冷冻,冷冻后菠萝蜜的味道会变成另一种味道。

但是,注意不要把菠萝蜜放在冰箱里冷冻超过一周,因为时间太长可能会导致菠萝蜜中的营养成分流失,也会影响口感。建议在冷冻前用可食用保鲜膜将菠萝蜜密封,然后放入保鲜盒中冷冻,防止菠萝蜜的味道和营养成分被破坏。

菠萝蜜里的丝可以吃吗?

当然可以。

菠萝蜜中的花丝可分为黄丝和白丝,其中黄丝其实是菠萝蜜的幼果。其营养价值与菠萝蜜果肉相近,食用后可消化吸收,可正常食用,但口感不如菠萝蜜果肉甜。

白丝是没有成熟菠萝蜜果肉的合成纤维,也可以适量食用。但由于白丝的缘故,其营养价值较低,口味较淡,一般较少食用。

你吃菠萝蜜的核能吗?

煮好后就可以吃了。

菠萝蜜的果肉剥掉后,会留下果仁,这种菠萝蜜果仁是可以食用的,但是吃之前一定要煮熟,不能生吃。生吃菠萝蜜仁会增加胃的消化负担,可能会引起腹痛、腹泻等不适。

适量吃一些煮熟的菠萝蜜仁对身体有好处。菠萝蜜的果仁中含有较多的纤维状物质,可以促进肠胃消化,缓解便秘,也有助于增强你身体的抵抗力。但注意不要一次吃太多,因为菠萝蜜性热,吃多了可能上火。如果对菠萝蜜过敏,注意不要吃。


本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式
喜欢 (0)
跳转: 返回顶部 相关文章 精选推荐 专题排行