燕麦的热量高吗（燕麦的热量高不高）

大家好，小美为大家解答以上问题。燕麦热量高吗？很多人还不知道燕麦是否热量高。现在让我们来看看！答案：1。燕麦热量不高 。

大家好，小美为大家解答以上问题。燕麦热量高吗？很多人还不知道燕麦是否热量高。现在让我们来看看！

回答：

1.燕麦的热量不高，每100g燕麦约389卡路里。

2.热量属于粗纤维食物。经常吃燕麦片可以促进食物消化，缓解和预防便秘，增加饱腹感，减轻体重。煮粥时加入燕麦片，可以增加粥的粘度，改善口感。女性减肥期间可以多吃燕麦。

本文到此结束，希望对你有所帮助。