燕麦的热量高吗(燕麦的热量高不高)

2022-05-12 14:00:40 健身 2周前 (05-12) 13次浏览

大家好,小美为大家解答以上问题。燕麦热量高吗?很多人还不知道燕麦是否热量高。现在让我们来看看!答案:1。燕麦热量不高燕麦的热量高吗(燕麦的热量高不高)

大家好,小美为大家解答以上问题。燕麦热量高吗?很多人还不知道燕麦是否热量高。现在让我们来看看!

回答:

1.燕麦的热量不高,每100g燕麦约389卡路里。

2.热量属于粗纤维食物。经常吃燕麦片可以促进食物消化,缓解和预防便秘,增加饱腹感,减轻体重。煮粥时加入燕麦片,可以增加粥的粘度,改善口感。女性减肥期间可以多吃燕麦。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


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