怎么去脸上的斑
脸上的斑是许多人都遇到的问题，美白的方法有很多，但是要想去除斑点，不仅要从外部护理做起，还要注意调节自身的营养，以下就是几种去除脸上斑点的方法：
1、改善饮食。维持正常的饮食习惯，注意每餐保持平衡，多吃新鲜蔬菜水果，少食油腻食物，可以有效地改善肌肤的营养状况，调节肠胃，达到美白的效果。
2、多喝水。水是肌肤最好的护理品，多喝水可以促进肌肤新陈代谢，均衡肌肤的水油平衡，减少肌肤的油腻感，同时也有助于排除体外的毒素，达到清洁美白的效果。
3、正确护肤。正确做好护肤工作，选择合适的护肤品，清洁肌肤时要避免刺激性的清洁剂，可以选择柔和的清洁霜，使用滋润面霜可以滋润肌肤，促进新陈代谢，减少肌肤的色素沉淀，从而达到改善肤色的效果。
4、做好防护。脸上的斑时常是受到紫外线的刺激形成的，所以出门时应当注意防护，一定要戴上遮阳帽，并且涂抹防晒霜，可以有效的阻隔紫外线，避免斑点的形成。
5、多吃维生素。脸上的斑点也可能是缺少维生素引起的，所以要多吃富含维生素的食物，比如蔬菜、水果、鱼类等，以补充营养，促进新陈代谢，从而改善肤色。
6、拒绝压力。压力也是肌肤美白的大敌，因为压力会引发皮肤的自我保护反应，导致斑点的形成，所以要尽量避免压力，保持良好的心态，从而达到良好的美白效果。
