土豆能吃胖吗(减肥期间能不能吃土豆)

2022-05-13 02:01:02 健身 2周前 (05-12) 3次浏览

大家好,小美为大家解答以上问题。土豆能吃胖吗?很多人还不知道减肥期间能不能吃土豆。现在让我们来看看!答案:1。虽然土豆是土豆能吃胖吗(减肥期间能不能吃土豆)

大家好,小美为大家解答以上问题。土豆能吃胖吗?很多人还不知道减肥期间能不能吃土豆。现在让我们来看看!

回答:

1.土豆虽然是一种植物,但是含有高蛋白,更重要的是含有较多的淀粉,但是并不含有太多的脂肪,脂肪相对于一些蔬菜来说是比较低的。所以土豆有时也被称为减肥产品。

2.因为土豆富含膳食纤维,可以加速肠胃蠕动和消化。所以可以在一定程度上起到减肥的作用。但是土豆含有较多的碳水化合物,也就是淀粉,所以吃多了也可能导致肥胖。尤其是油炸后,土豆的热量比以前高了很多,所以如果经常吃土豆饼,就会发胖。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


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