大家好，小美为大家解答以上问题。如何计算基础代谢？很多人还不知道基础代谢的介绍。现在让我们来看看！答案：1。基础代谢率(BMR)为
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大家好，小美为大家解答以上问题。如何计算基础代谢？很多人还不知道基础代谢的介绍。现在让我们来看看！
回答：
1.基础代谢率(BMR)是指人体在清醒和极度安静时的能量代谢率，不受肌肉活动、环境温度、食物和精神压力的影响。
2.基础代谢率对减肥影响很大。每天适度的运动有助于提高身体的基础代谢率，而节食(极度绝食)会降低基础代谢率。基础代谢率可以通过性别、年龄、身高、体重来粗略计算。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
