经常拉肚子怎么办
拉肚子是常见的消化不良症状，可能是由于食物中的细菌、病毒感染、药物副作用、不良饮食习惯等多种原因引起，但不论是什么原因，都需要及时采取有效措施治疗，以避免病情加重。
1. 首先，经常拉肚子的患者应该坚持规律饮食，控制饮食的质量，少食多餐，多食清淡，清淡的食物更容易消化，不容易引起拉肚子。
2. 其次，经常拉肚子的患者应该多喝水，因为多喝水能够加快肠道消化和排泄过程，缓解拉肚子症状，但要避免过量饮水，以免进一步加重身体负担。
3. 此外，经常拉肚子的患者还可以合理运动，适当的体育锻炼可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解拉肚子症状。
4. 最后，经常拉肚子的患者可以根据自身情况，采用中药疗法进行治疗，比如黄芩、炙甘草、黄连等，这些中药具有良好的抗炎消炎、改善消化能力的作用，能够有效缓解拉肚子症状。
总之，经常拉肚子是一种普遍存在的症状，患者应该合理调节饮食，多喝水，合理运动，还可以采用中药疗法，以避免病情加重，保持健康。
