当涉及到使用天然产品护理你的皮肤的时候，没有什么比芦荟果汁更好的了。果汁不仅含有皮肤增强的特性-而且它还含有几种治疗成分，如果适量食用，这些成分可以对你的整体健康产生神奇的作用。
无论你是患有胃灼热还是免疫系统薄弱，只要喝2-4盎司的芦荟汁就能有效地治疗你的病情。
本文目录
芦荟汁的营养价值
- 钙
- 铬
- 铜
- 铁
- 镁
- 锰
- 钾
- 钠
- 维生素A.
- B维生素（B1，B2，B3，B6，B12）
- 维生素C
- 维生素E.
- 锌
芦荟汁的功效与作用
1 .它是抗菌的
芦荟汁是抗菌性能的宝库，这也是为什么它被广泛用于治疗开放性伤口的原因。将新鲜果汁涂抹在受影响的区域，会在周围形成一层保护层，阻碍细菌生长。如果伤口不治疗，细菌会导致各种感染。此外，果汁的抗菌因子不仅能抑制外部感染，还能对抗体内的传染性细菌。
2 .解决口腔问题
你应该将芦荟汁加入到你的养生中，以避免大的或小的口腔问题。它的汁液足以杀死瘟疫中发现的细菌，这些细菌由于抗菌作用而导致牙龈疾病。芦荟也因其舒缓的特性而广受欢迎——众所周知，它能在短时间内治愈口腔溃疡和牙龈出血。
3 .控制血糖水平
糖尿病患者可以选择芦荟汁，而无需三思。它减少甘油三酯，有益于患有II型糖尿病的人。每天饮用新鲜制备的果汁4 - 6个月，可以有效降低高血糖水平。
4 .增强你的免疫系统
芦荟汁可以成为免疫系统抗氧化剂的主要供应商。更不用说，抗氧化剂可以增强免疫力，对抗氧化应激和自由基等分解因素。值得注意的是，自由基会导致癌症等慢性病。所以，经常喝一杯果汁，防止身体健康状况恶化。
5 .控制体重
肥胖的人可以通过在饮食中加入芦荟汁来帮助他们减肥。它不含卡路里和脂肪。此外，它可能成为获得大量营养的来源。在大多数情况下，维生素和矿物质缺乏会导致各种健康问题，包括体重增加。一杯芦荟汁可以帮助补充那些流失的营养。
6 .促进消化
消化不良是一个常见的问题，对儿童和成人都有影响。你知道如果这个问题不被注意，消化不良会导致胃溃疡吗？你不希望容易受到像这样令人衰弱的问题的影响。食用芦荟汁可以在几个小时内治疗消化不良。
此外，这似乎是治疗便秘的绝佳疗法。泻药和其中的矿物质能很好地让你的肠道运动保持正常，最终促进轻松舒适的消化。空腹喝一杯新鲜果汁，结果令人瞠目结舌。
7.控制高胆固醇水平
高LDL水平是导致高血压等心血管疾病的主要原因。毫无疑问，不恰当的饮食选择会增加体内胆固醇的产生。胆固醇在你动脉中的积聚阻碍了正常的血液流动，给你的心脏带来了很大压力。
芦荟汁可以控制胆固醇的过量产生。心脏病专家建议经常饮用这种果汁，因为它有助于清除所有斑块，扩张收缩的动脉，而不会损害你的健康。然而，我们建议在选择芦荟汁治疗高胆固醇之前，先和健康专家讨论一下你的情况。
8.让你拥有闪亮的秀发
芦荟可以保持头发的pH值。它的果汁可以治疗头发的并发症，比如断裂和头皮屑。你可以通过将它的汁液融入你的护发程序来促进头发生长。你所需要的就是根据你头发的厚度，混合等量的柠檬汁和芦荟汁。将混合物涂抹在每根绳子上，并放置至少30分钟。正如你通常会看到的那样，冲洗掉它，并见证惊人的结果。
9 .提高能量水平
忙碌的生活方式、混乱的日程安排和加班不允许你专注于自己的饮食。请注意，贫困的饮食选择会迅速降低你的能量水平。这就是为什么你需要一种精力充沛、持久的提神饮料——芦荟汁。
10.杀菌
你需要一个无菌的家和环境来保证健康的生活。不卫生的做法会导致你家里的细菌滋生，你可以通过喝一些芦荟汁来对抗。将一勺或两勺芦荟凝胶与水混合。把这种混合物放进喷雾瓶。在你家的每个地方喷洒这种果汁来杀死细菌，它可以让你在安全的环境中呼吸。
11.塑造完美皮肤
芦荟汁可以成为维生素C和E的来源，来滋养你的皮肤。这就是为什么美容品牌将芦荟融入到各种产品中。你也应该选择它来为发光的皮肤准备面膜。此外，其中发现的抗氧化剂还能使受损的皮肤细胞再生——延缓过早衰老。
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