吃释迦牟尼，生气还是走开？
一个
吃多了会上火。
释迦牟尼是一种凉性饮食的水果。适量食用不仅不会上火，还会有一定的清热降火的作用。上火上火的人可以适量吃点释迦牟尼，缓解上火的不适。
然而，释迦牟尼虽然能清热降火，但其成分中的糖分含量过高，约占20.42%。这种高糖水果吃多了，可能会阻碍脾胃运化和消耗津液，导致口干咽痛、口舌生疮等。
释迦牟尼每天应该吃多少？
2
建议一个就好。
释迦牟尼味甘，果肉洁白致密，味甜微酸。营养丰富，可以补充体力。但是，如果你吃太多这种水果，可能会对你的健康产生一些不利影响。所以为了避免释迦牟尼糖分摄入过多，每天吃一颗释迦牟尼就够了。
吃了释迦牟尼之后不能吃什么
三
高糖食物
释迦牟尼本身就是含糖量非常高的水果，水果中的糖分约占营养的20.42%。所以，吃完释迦牟尼，最好不要吃菠萝蜜、蜂蜜、冰糖等含糖量高的食物。避免糖分摄入过多，对身体不好。
凉爽的食物
释迦牟尼可入药，药性偏寒，食后有清热解毒的功效。所以，吃完释迦牟尼后，最好不要和柚子等寒凉的食物一起吃，以免因体寒积聚而引起腹痛、腹泻等肠胃不适。
释迦牟尼剖开发现未熟怎么办？
四
建议催熟了再吃。
如果剖开后发现释迦牟尼未熟，虽然可以食用，但口感会比熟释迦牟尼差，有些人接受不了生释迦牟尼的口感，所以还是熟释迦牟尼再吃比较好。把切好的释迦牟尼和熟香蕉、苹果放在一起，密封放置，就可以催熟生释迦牟尼了，也可以用干净的湿布把释迦牟尼盖上，但之后要放冰箱1-2天才能催熟。
