喝冰水能减肥吗？
一个
喝冰水并没有减肥的效果。
很多人认为喝完冰水需要消耗热量来加热身体。这个说法确实没错，但是这个摄入的热量对减肥并没有太大的作用。
为什么不能喝冰水减肥？
2
减肥期间最好不要喝冰水。冰水不仅没有减肥效果，反而可能导致肥胖。
冰水喝多了会刺激肠胃，影响新陈代谢。喝冰水是不能减肥的，因为如果冰水长期刺激肠胃，会导致肠胃功能紊乱，扰乱人体的整体代谢水平，损伤肠胃，能量分配失衡，身体新陈代谢缓慢，从而导致肥胖。
减肥期间喝什么水合适？
三
如果你想减肥，你最好喝热水。
喝热水可以更好的帮助你减肥，因为热水是温热的。进入人体后，能促进身体血液循环，加速胃肠血液流动，加速食物消化，加速新陈代谢，促进排汗排毒。
