减肥吃西红柿可以吗(减肥吃西红柿可不可以)

2022-05-22 20:00:13 健身 2个月前 (05-22) 48次浏览

大家好,小美为大家解答以上问题。吃西红柿可以减肥吗?很多人还不知道吃西红柿能不能减肥。现在让我们来看看!答案:1。减肥减肥吃西红柿可以吗(减肥吃西红柿可不可以)

大家好,小美为大家解答以上问题。吃西红柿可以减肥吗?很多人还不知道吃西红柿能不能减肥。现在让我们来看看!

回答:

1.减肥的时候吃西红柿很好。西红柿富含果胶等膳食纤维,让人有饱腹感。纤维不仅能被肠道消化,还能吸收多余的脂肪一起排出。

2.此外,西红柿的糖分和热量都很低,每100克只有16卡路里。饭前吃一个中等大小的西红柿,可以降低食欲,防止脂肪被吸收。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


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