黏玉米和水果玉米哪个减肥好(黏玉米和水果玉米的减肥效果一样吗)

2022-05-23 20:00:03 健身 1个月前 (05-23) 57次浏览

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解答:

1、差不多了。

2、从热量来看,虽然果玉米的热量比粘玉米低,但总体来说,两者都是低热量的粗粮,适合减肥。粘玉米的热量会比较高,但是它的饱腹感会比水果玉米强,升糖会比较慢,所以消耗不会那么多,所以有减肥的效果。果玉米的味道很甜,味道香甜鲜爽,酥脆少渣。如果味道好,消耗量会比较大,但是热量会比较低。所以减肥期间选择粘玉米还是水果玉米主要看个人喜好和需求。两种玉米都可以选择。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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