最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题。早餐吃什么最减肥瘦身，早餐可以吃什么最减肥瘦身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、
大家好，小美来为大家解答以上问题。早餐吃什么最减肥瘦身，早餐可以吃什么最减肥瘦身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、早餐可以喝粥，减肥效果不错。麦片粥可以帮你降低胆固醇，蜂蜜可以排毒养颜，麦芽富含维生素E，绿茶和橙汁含有大量维生素。
2、早餐吃苹果对减肥有很好的效果。早餐吃苹果可以抑制体内脂肪的堆积，当苹果中含有多种维生素时，可以使肠道中多余的脂肪和废物尽快分解。早餐吃一个苹果不仅可以有非常明显的瘦身效果，还有排毒养颜的功效，对皮肤也有非常好的效果。另外，早餐吃梨，因为梨的纤维含量也很高，具有解毒止渴的作用。梨也很好吃，不仅有助于降低胆固醇，降低患心脏病的风险，也无疑是肥胖人群必吃的食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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