【瓜拉纳巴西可可】功效与作用_营养价值_副作用

2019-03-25 21:53:46 食物 5年前 (2019-03-25) 9419次浏览

瓜拉纳以大多数食物中常见的摄入量为大多数成年人提供安全保障。

瓜拉纳(Guarana)在短时间内服药后可能会很安全。

长时间口服高剂量的瓜拉纳州时,可能会引起不适。每天超过250-300 mg的剂量与副作用有关。副作用取决于剂量。在典型剂量下,瓜拉纳中的咖啡因会引起失眠,神经质和躁动,胃部不适,恶心,呕吐,心律和血压升高,呼吸急促,震颤,del妄,利尿和其他副作用。大剂量的瓜拉那可能会引起头痛,焦虑,躁动,耳鸣,小便时疼痛,胃痉挛和心律不齐。定期服用瓜拉纳的人如果减少通常摄入的咖啡因量,可能会出现咖啡因戒断症状。

瓜拉纳(Guarana)的咖啡因含量很高,当口服或以高剂量注射时,甚至很致命。咖啡因的致命剂量估计为10-14克(每千克150-200毫克;“典型”男人重约70千克,因此该人的咖啡因致死剂量为10,500-14,000毫克)。这是相当高的剂量。考虑到一杯冲煮的咖啡可提供95-200毫克的咖啡因。但是,根据个人对咖啡因的敏感性或吸烟行为,年龄和以前的咖啡因使用情况,低于每公斤150-200 mg的剂量可能会发生严重中毒。

重磅命名的能量饮料,如全速,怪物,红牛和摇滚明星都含有草药补充瓜拉纳。这种化合物也存在于非处方药减肥产品中,并作为春药销售。什么是瓜拉纳,它有什么生理作用吗?

瓜拉纳是一种南美洲的水果,看起来像一个可疑的眼球,有一个肉质的白色水果包围着深棕色的种子。这些种子大约有咖啡豆那么大,但是它们含有两倍多的咖啡因。作为一种补充,瓜拉纳被美国食品和药物管理局认为是“公认安全的”。

瓜拉尼藤蔓植物起源于亚马逊盆地,当地居民长期以来一直利用它的刺激特性。一位17世纪的耶稣会传教士指出,瓜拉尼给了亚马逊部落的成员“如此多的能量,以至于当他们打猎时,可以从一天到另一天而不感到饥饿。”巴西软饮料自1909年以来就含有瓜拉纳,但直到最近,当能量饮料获得爆炸性的流行时,它才在美国广泛使用。

一般来说,只要你在配料单上看到瓜拉纳和咖啡因,你就可以把瓜拉纳理解为更多的咖啡因。然而,此外,瓜拉纳含有微量的茶碱和可可碱(后者是使巧克力对狗和猫有毒的化学物质),它们与咖啡因相似,尽管它们对身体的影响略有不同。

瓜拉纳还含有被称为丹宁酸的分子,有人说这种物质会导致瓜拉纳中的咖啡因缓慢释放,从而产生一个持久的能量平台。(单宁存在于一些葡萄酒中,它们会带来木质的味道。瓜拉纳不容易溶于水,这一事实据说也有助于它的长期效果,但没有人确切地表明人体对源自瓜拉纳的咖啡因的处理不同于咖啡豆或茶叶中的咖啡因。

人类在瓜拉纳寻找的咖啡因在野外有一个非常不同的用途:它是一种天然杀虫剂,可以阻止食草昆虫。尽管如此,饥饿的鸟可以消化肉质的、不含咖啡因的水果,但是富含咖啡因的种子却毫发无损地通过它们的消化道,通常会落在一个新的地方,帮助产生新一代的瓜拉尼植物。


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