七款减肥蔬菜汤食谱(七款减肥蔬菜汤介绍)

2022-05-27 02:00:13 健身 1个月前 (05-26) 64次浏览

最佳答案大家好,小美来为大家解答以上问题。七款减肥蔬菜汤食谱,七款减肥蔬菜汤介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!解答:1、蘑菇卷心

七款减肥蔬菜汤食谱(七款减肥蔬菜汤介绍)

大家好,小美来为大家解答以上问题。七款减肥蔬菜汤食谱,七款减肥蔬菜汤介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、蘑菇卷心菜汤。将洋葱50克、白菜100克、香菇丝100克、欧芹100克切成块或条,放入4 ~ 5碗水中煮开,加入适当的调味料。

2、豆芽青椒丝汤。烹饪方法:金针干30克,黄豆芽100克,青椒丝100克,木耳100克。用4 ~ 5碗水将所有食材煮熟。调料可以自己加,也可以用肉汤稀释。

3、黄瓜金针菇汤烹饪方法:金甲菇80克,干香菇20克,大黄瓜100克,鲍鱼菇100克,少许香菜,去皮切片的大黄瓜,切片的鲍鱼菇和香菇,用金针菇和一些调味料煮熟,然后加入一些香菜。

4、牛蒡萝卜豆汤。烹饪方法:牛蒡100克,萝卜100克,胡萝卜100克,毛豆50克。将牛蒡、白萝卜、胡萝卜切成块,加入4 ~ 5碗带毛豆的水,加入适量的调味料或高汤。

5、生菜菜花汤烹饪方法:生菜120克,菜花150克,四色蔬菜(冷冻)80克。生菜切成适当大小,花菜切成片,加入超市买的冷冻蔬菜做汤,加入适量调料。

6、木耳白菜汤。烹饪方法:大白菜200克,黑木耳50克,金针干30克,芥菜丝50克,胡萝卜100克。将大白菜、木耳、胡萝卜切成适当大小,加入金针,放入4 ~ 5碗水中煮沸,调味后加入芥菜。

7、丝瓜葛仙米竹笋汤。烹饪方法:竹笋150克,发菜20克,丝瓜200克,葱花少许。竹笋切片,丝瓜切块,与发菜一起放入4 ~ 5碗水中煮熟,调味即可食用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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