吃什么食物减肥最快最有效(吃哪些食物减肥最快最有效)

2022-05-28 06:00:04 健身 1个月前 (05-27) 53次浏览

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吃什么食物减肥最快最有效(吃哪些食物减肥最快最有效)

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解答:

1、蔬菜

2、包括:新鲜蔬菜和蔬菜罐头(不含调味料、脂肪、糖等其他添加剂);番茄酱。

3、说明:蔬菜不能与非核心食物(如油炸蔬菜和豆类、油浸蔬菜、含糖蔬菜等)搭配。不是核心食物);蔬菜汁不是核心食物。

4、水果

5、包括:新鲜和罐装(无糖)水果。

6、说明:如果是罐头,必须用水或纯果汁(非糖水)浸泡,浸泡后的果汁不可食用;干果(杏干、桃子、香蕉等)。)不算核心食物;果汁不是核心食物。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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