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辅酶Q10:是什么?作用和副作用?

疾病 78健康编辑 3个月前 (04-02) 199次浏览 0个评论
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辅酶 Q10 (CoQ10)是人体自然产生的一种抗氧化剂。你的细胞使用 CoQ10 来生长和维持。

随着年龄的增长,体内 CoQ10 的水平会降低。CoQ10 水平在患有心脏病等特定疾病的人群中也被发现含量较低。

CoQ10 存在于肉类、鱼类和全谷物中。然而,在这些饮食来源中发现的 CoQ10 的数量并不足以显著增加你体内的 CoQ10 水平。

作为一种补充剂,CoQ10 补充剂有胶囊、片剂和静脉注射。CoQ10 可能有助于治疗某些心脏疾病,以及偏头痛和帕金森病。

辅酶 Q10 的作用(科学证实)

辅酶 Q10:是什么?作用和副作用?

CoQ10 在特定条件和活动中的应用研究表明:

心脏:CoQ10 已被证明可以改善充血性心力衰竭的症状。尽管研究结果喜忧参半,但 CoQ10 可能有助于降低血压。一些研究还表明,当与其他营养物质结合时,CoQ10 可能有助于心脏搭桥手术和心脏瓣膜手术患者的康复。

帕金森病:早期研究表明,高剂量的 CoQ10 可能对处于这种影响运动的神经系统进行性紊乱早期阶段的人有益。

缓解肌肉无力:一些研究表明,CoQ10 可能有助于缓解肌肉无力,有时与服用他汀类药物有关。

偏头痛:一些研究表明,CoQ10 可能会降低这些头痛的频率。

身体能量相关:由于辅酶 q10 参与能量生产,人们相信这种补充剂可能会改善你的身体表现。然而,这一领域的研究结果喜忧参半。

辅酶 Q10 的安全程度:一般

辅酶 Q10 补充剂可能有益于治疗充血性心力衰竭和帕金森病等疾病。辅酶 Q10 被认为是安全的,几乎没有副作用。但是,请务必在医生的监督下服用此补充剂。

辅酶 Q10 的安全和副作用

辅酶 Q10 补充剂似乎是安全的,并且在按照指示服用时产生很少的副作用。

轻微的副作用可能包括:

在怀孕和哺乳期间使用辅酶 Q10 的安全性尚未确定。如果您怀孕或哺乳,请勿使用辅酶 Q10。

辅酶 Q10 相互作用

可能的相互作用包括:

抗凝血药。辅酶 Q10 可能会使血液稀释药物,如华法林(Coumadin,Jantoven)效果变差。这可能会增加血栓的风险。


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