如何保护肝肾功能

2022-06-03 22:00:06 健康新闻 1个月前 (06-03) 90次浏览

如何保护肝肾功能

肝肾,就是肝脏和肾脏,肝脏对于身体的重要性,这个是不言而喻的。肾脏对于人体来说,承担着排泄和代谢的生理功能,是一个重要的排泄器官。保护肝肾功能,对于我们的健康有着至关重要的作用。那么,如何保护肝肾功能?

保护肝肾功能一定要注意饮食的安全,否则会增加肾脏的负担和风险,这就要求一定要远离烟和酒。同时还有一些药物不能随便服用,有的人身体感到疼痛的时候会急得买止痛药吃,这样乱吃药会对肝肾功能造成一定的损害,增加肝肾的负担。

合理的作息,休息时间的合理对于肝肾功能也有着极为重要的作用,尤其是有一些人肝肾已经出现了一些异常,这个就更要注意远离熬夜,同时还需要关注饮食,有不少食物要多吃,比如紫甘蓝,还有柠檬水等,这对于肝肾的健康很有好处。

当然对于肝肾功能已经有一些异常的人,要及时就诊,而且要去正规的医院。这里尤其要注意的是动物肾脏的食用,很多人认为动物甚至可以补肾脏,就大量食用,这是很不可取的做法,食用过量对于肝肾的负担很有影响,还会有潜在的风险。


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