侧平举练什么肌肉 (侧平举练哪块肌肉)

2022-06-04 02:00:10 健身 1个月前 (06-03) 89次浏览

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侧平举练什么肌肉 (侧平举练哪块肌肉)

大家好,小美来为大家解答以上问题。侧平举练什么肌肉,侧平举练哪块肌肉很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1.三角肌。

2.侧提主要针对每个人肩膀的中间束,也就是侧束,帮助大家锻炼,让大家锻炼自己的三角肌和各个部位。但是每一个动作都有自己特定的位置,所以侧提更针对中间那一束来锻炼。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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