益母草:14个功效、作用、用途以及副作用

饮食 2年前 (2019-05-27) 1297次浏览

使用益母草是一种非常传统和有效的理疗方法,用于各种健康状况,如心血管问题和生殖问题。

益母草是什么?

益母草是一种草本植物。益母草原产于中亚和欧洲部分地区,现在被认为是一种入侵物种,主要生长在路边和未受干扰的土地上。

这种草药有很多用途,主要是因为它含有令人印象深刻的抗氧化剂和活性成分,包括黄酮类、萜烯、单宁和各种维生素。[1]

益母草的功效与作用

益母草的最大好处包括它有能力缓解更年期症状,缓解心脏病症状,增加食欲等。

益母草的所有好处包括:

益母草:14个功效、作用、用途以及副作用

  • 治疗心脏疾病,如动脉粥样硬化和高血压
  • 传统上用于缓解焦虑和紧张
  • 治疗影响心脏健康的不规则心跳和呼吸异常
  • 促进[2]妇女的健康,包括延迟分娩
  • 平衡与更年期症状和月经延迟有关的激素
  • 缓解产后并发症
  • 改善睡眠问题,如失眠和不安
  • 改善甲状腺整体健康
  • 消除带状疱疹和其他皮肤感染的症状
  • 减少多余的肠胃气胀
  • 有助于退烧
  • 改善呼吸系统疾病
  • 治疗[3]水肿
  • 刺激肾脏的功能
  • 术后恢复

益母草的用途

使用益母草有很多不同的方法,主要是作为一种药物治疗或草药来促进身体健康。

  • 酊剂:益母草可以制作成酊剂或者精油。[4]
  • 茶叶:益母草也可以制作成益母草茶叶
  • 精油:益母草精油也可以与其他载体油混合用于皮肤和头发。
  • 用量:虽然对这种草药的适当用量的研究有限,但这取决于你的具体健康和健身目标。大多数专家建议每天服用这种草药不超过5克,因为过量服用会导致副作用。

益母草的副作用

虽然适度使用这种草药可以帮助各种各样的健康问题,但一些人应该避免使用这种草药治疗。

  • 如果您正在怀孕或哺乳,您应该避免使用这种草药,因为它可以刺激生殖系统,这可能是危险的。
  • 那些打算做手术的人应该在手术前几周避免使用这种草药。
  • 此外,过度使用这种草药与子宫出血和血液稀释有关。[5]

最后,那些有敏感皮肤或心悸问题的人,在把益母草添加到他们的饮食养生中之前,应该咨询专业的医生。

本文参考的科学文献:


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(1)个小伙伴在吐槽
  1. 看来益母草对于女性的效果更多啊!
    茹飞烟2019-05-28 06:45 回复