使用草药来缓解疼痛已经有几千年的历史了，从黄帝内经到本草纲目，有许多传统的止痛药物使用各种各样的草药。尽管近年来止痛药越来越受欢迎，但使用这些药物也有很多副作用，包括对止痛药的化学依赖。对于慢性疼痛，使用麻醉剂或其他止痛药是有效的，但仅仅几个月后，就可能出现依赖症状，以及令人不快的戒断症状。
另一方面，治疗疼痛的草药可能没有那么直接有效，但草药的镇痛作用已经被广泛研究，并有数百年的轶事证据支持。下面列出的许多草药都具有强大的抗炎、麻醉、放松和镇痛功能，使它们成为缓解疼痛的理想药物。然而，草药的使用确实伴随着一些潜在的副作用，这取决于你个人的敏感性和过敏反应。当使用草药治疗疼痛时，一定要谨慎，特别是如果你是孕妇，患有慢性疾病，或者已经在服用某些药物。
最好将本文当做是一种资料研究，而不是看完了就去自己实践，先咨询医生是有必要的。
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止痛的草药
最受欢迎的止痛草药是迷迭香、圣约翰草、生姜、姜黄、牛至、卡瓦胡椒、辣椒素和缬草根等。
生姜
生姜被认为是传统医学中最好的抗炎物质之一，是缓解疼痛的好方法。炎症通常会导致疼痛，因为它会导致组织肿胀，触发疼痛受体。建议使用生姜治疗关节炎症状，胃部不适，甚至慢性疼痛。[2]使用生姜的一些最佳方式是以茶的形式，或者是外用膏药。
卡瓦胡椒
卡瓦胡椒富含某些抗氧化剂和活性成分，如卡瓦胡椒内酯，它可以缓解身体疼痛。它通常用于减少关键器官系统的炎症。[3]卡瓦胡椒来自卡瓦根，通常以粉末形式食用。
牛至
牛至是所有草药中抗氧化剂含量最高的一种，几个世纪以来一直被认为可以缓解炎症和疼痛。从头痛和新伤口到关节炎和慢性疼痛，牛至的刺激性物质可以促进血液循环，加快愈合速度。这些特性也有助于抑制炎症和疼痛感受器。
圣约翰草
虽然圣约翰草通常与抑郁和情绪有关，它也可以帮助减少全身的疼痛。它以舒缓炎症而闻名，而炎症往往是疼痛的先兆，而这种草药中提取的油可用于局部治疗损伤和伤口。由于其舒缓和麻木的效果，使圣约翰草成为了最广泛使用，最有效的疼痛草药之一。[5]
魔鬼爪
不要担心，不是什么魔鬼，这只是一种植物，被英文直译过来就是魔鬼的爪子。
几千年来，这种草药一直是止痛医学传统的重要组成部分。主要用于局部的肌肉和关节疼痛，以及炎症。最近关于这种草药的研究涉及到它对消除关节炎疼痛的潜在作用。魔鬼爪含有许多独特的成分，包括哈帕格苷和其他镇痛化合物。[6]
姜黄
姜黄是治疗疼痛的最好的消炎药之一，富含一种叫做姜黄素的活性成分。这种物质能够抑制疼痛感受器和炎症触发器的某些通讯，从而减轻免疫系统的压力，同时也有助于缓解慢性和急性疼痛。[7]姜黄通常作为一种烹饪香料添加到食物中，但它也可以冲泡成浓茶，或混合成糊状物，用于局部应用于引起疼痛的部位。
辣椒素
辣椒素是一种草药，可以干扰疼痛和炎症信息传递到大脑。虽然在使用辣椒素霜或软膏后，局部的初始疼痛可能会更严重，但疼痛的强度会很快消退，让你不再感到疼痛。
辣椒素通过排出身体的P物质来减轻疼痛，而P物质是向大脑发送疼痛信号所必需的。[9]
缬草
缬草是最具传奇色彩的止痛草药之一，众所周知，它可以舒缓身体和精神，让紧张消散，中和全身的炎症。
无论疼痛是慢性的还是急性的，这种效果也可以应用到缓解疼痛。大多数人都是用缬草酊剂或胶囊的形式使用缬草的，但是泡一杯热气腾腾的缬草茶也是一种很好的方法，同样可以用来缓解你的疼痛。
以上是我们提供的关于缓解疼痛的最佳草药，但是基于健康考虑，我们建议您最好将本文当做是一种资料研究，而不是看完了就去自己实践，先咨询医生是有必要的。
