医生，是不是我吃得太补了？怎么怀孕后常常会流鼻血？的确，怀孕后吃得好，不怎么运动，这么想是有理由的，但却是不对的。
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为什么怀孕会流鼻血？
怀孕容易流鼻血，大多与吃太补没有关系，而是与妊娠性鼻炎（pregnancy rhinitis）有关。由于怀孕期间，鼻腔黏膜变得水肿，微血管充血，以至于特别容易流鼻血。
这种情形在怀孕初期就会发生，大约在生产后的两周内就会消失。因此，怀孕期间，尽量不要用力擤鼻涕，不要抠鼻孔；环境过于干燥的地方，比方说太冷的冷气房，也别在里面待太久。
妊娠性鼻炎介绍
妊娠性鼻炎，又叫血管舒缩性鼻炎。女子怀孕后，体内激素起了一些变化，雌激素水平增高，引起鼻粘膜的超敏反应，导致小血管扩张，组织水肿，腺体分泌旺盛，具体可表现为鼻塞、打喷嚏、流涕等症状。
当然，其它伴有雌激素升高的情况如青春期、月经期、长期口服激素类避孕药、甲状腺功能低下等也都可以诱发鼻炎。
来源：百度百科
怀孕流鼻血怎么办？
如果流鼻血应该怎么办呢？有人说头应该往前倾，有人说往后倾，怎样的姿势才正确呢？要按住鼻子，是按哪里啊？冰敷有用吗？为什么要冰敷？塞卫生纸呢？有效吗？
头应该要稍稍往前倾，因为如果往后倾的话，可能血会逆流堵住呼吸道造成危险。压迫可以帮助止血，请压住流血那一边的鼻前部5-10分钟。冰敷会让血管收缩，帮助止血，效果不错。至于，塞卫生纸这招，耳鼻喉科医生好像都不推荐。
什么情况需要就医呢？出血不止当然需要，耳鼻喉科医生能帮您治疗。若流鼻血的频率过高，比方说一个礼拜超过三天，持续两个礼拜以上，也需要就医，因为凝血功能障碍、不当药物副作用、甚至鼻内头颈部肿瘤，都有可能是长期流鼻血的原因。
如何预防怀孕流鼻血？
1、注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C和维生素E的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。
2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
3、鼻部按摩。孕妇可每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。
来源：亲自百科
怀孕防止流鼻血案例方法
合理膳食，预防为主 山西 梓皓妈
在日常膳食中，多吃些富含维生素C、E的食物，如蔬菜类的白菜、油菜、青菜、丝瓜、黄瓜、西红柿等，水果类的苹果、杏、桃、芒果、红枣等，以及瘦肉、豆类、乳类、蛋类等，增强血管弹性。少吃油煎、燥火类食物。冬季可以每日用手轻轻按摩鼻部、颜面肌肤１～２次，促进局部血液循环与营养供应，增强抗寒、抗刺激的能力。
注意休息多喝水 上海 小牛妈
刚怀孕时候看书就看到过关于孕期鼻子出血的事情，只是孕激素增加，血容量增加造成孕妇容易鼻子出血。所以孕早期遇到这种情况时候也没害怕，多喝水注意休息就好了。孕妇容易缺水容易渴，所以后来一直注意多喝水，尽量不让自己上火或者鼻腔太干燥，后来一直没有出现过鼻子流血。看来注意多喝水是很有效的。
指压法止血 杭州 小远妈妈
我在怀孕晚期因为妊娠高血压住院了。不知是不是因为病房空调太干燥，经常流鼻血。以前流鼻血习惯把头仰起来，但是护士长告诉我这个方法是错的，应该用同侧大拇指按住流血的那侧鼻翼。就是如果左边鼻孔流血，用左手大拇指用力按住左边的鼻翼，过一会儿血就会止住的。同时还可以在脖子后面垫一块冷毛巾，也利于止血。另外，要多喝水，多吃水果蔬菜，不要随便抠鼻子。
来源：搜狐母婴
