痛风不能吃的食物_预防痛风发作

疾病 2年前 (2019-11-04) 352次浏览

痛风是一种慢性疾病,通常无法完全治愈。我们提供了痛风不能吃的食物,还提供了痛风的症状和预防办法。

何谓痛风?

痛风不能吃的食物_预防痛风发作

其病因是体内累积了过多的尿酸。尿酸累积可导致:

  • 尖锐的尿酸结晶沉积在关节内,常常是在大脚趾的关节内
  • 沉积的尿酸(被称为痛风石)看起来像是皮下的包块
  • 肾脏内的尿酸结晶形成肾结石

早期发作时,除非没有治疗,通常也可在3至10秒钟好转。下一次发作可能是在几个月内。痛风发作的诱发因素可能是精神压力传染的事件,酒精或药物或其他疾病。

痛风不能吃的食物

饮食在痛风的治疗中起着重要的作用。痛风患者应避免高嘌呤含量的食物。喝大量的水(每天至少2升水)也是很重要的,除非医生告诉你不要这样做。患者还应减少酒精饮料的摄入,减轻体重。然而,节食是不建议的。

减少高嘌呤含量的食物

  • 芦笋,菜花,蘑菇,燕麦片,全麦,麦芽,红肉
  • 所有动物和鸟类的内部器官,肝脏,肾脏,大脑,胰腺
  • 部分肉类:鹿肉,野禽,鸽子,黑鸡
  • 肉汁:肉汤,鸡精,肉骨茶
  • 若干鱼类/贝类:鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、海蛤、贻贝、扇贝、对虾
  • 一些蔬菜:菠菜,豌豆,豆子,花生,胡萝卜
  • 豆制品:豆腐,豆浆,豆芽,豆饼,月饼,豆类
  • 水果:草莓,草莓酱,榴莲,番茄,番茄酱
  • 酒精:啤酒,香槟,白兰地,威士忌,波特酒

痛风的病因是什么?

尿酸是一种过量的尿酸在体内累积产生的。

正常情况下,尿酸会在血液中分解,经过肾脏,在尿液中排出体外。但是以下情况尿酸会在血液中累积:

  • 身体产生的尿酸量增加。
  • 肾脏无法去除足量的尿酸。
  • 进食过多的磷酸嘌呤的食物。

有高尿酸血症的大多数人都不会发生痛风。但是如果体内有过多的尿酸结晶体形成,则可出现痛风。

如果您符合以下情况,则您出现痛风的可能性会加剧:

  • 有家人患有痛风
  • 是男性
  • 体重超重
  • 饮酒太多
  • 进食过多的磷酸嘌呤的食物
  • 酵素功能失常,导致身体难以分解嘌呤
  • 接触环境中的铅
  • 接受过器官移植
  • 使用利尿剂,阿斯匹灵,环孢素或左旋多巴等药物
  • 服用维他命烟酸。

痛风的治疗及预防:

  • 痛风不能根治,但适当的药物及饮食控制可以防止痛风的复发。
  • 多饮开水(每天最少两公升)可以帮助排出体内过量的尿酸。
  • 避免身体过胖。
  • 痛风的饮食控制,应避免进食以下的食物:
    1. 酒类。
    2. 动物的内脏,如脑、肝、腰、心脏、胰(猪横舌)等。
    3. 沙甸鱼、鱼卵、贝壳类的海产,如带子、青口等。
    4. 过量的肉类、家禽类和鱼类。
    5. 过量的干豆类、冬菇、椰菜花、菠菜及鲜露笋等蔬菜。
  • 如患急性痛风,药物能有效地减低关节的痛楚。若痛风经常发作,则需长期服用另一类药物以减少复发的机会。


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