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棋盘游戏可以延缓老年人认知能力下降

健康新闻 78健康编辑 7天前 14次浏览 0个评论 扫描二维码
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一项新的研究调查了非数字游戏对老年人认知能力的影响,如桌游和纸牌游戏。

棋盘游戏可以延缓老年人认知能力下降

游戏不仅仅是乐趣,它们可以保持我们的思维敏捷和敏锐。至少这似乎是最近一系列研究的主要结论,这些研究指出了电子游戏的认知益处。

例如,一些研究人员认为,玩一个小时的游戏可以提高注意力,一些研究表明,尤其是射击类游戏可以提高认知能力。

对于老年人来说,电脑游戏的好处似乎更大。从可以防止轻度认知障碍的大脑训练应用程序,到可以逆转与年龄有关的认知衰退的3D视频游戏,在电脑上玩游戏似乎有很多好处。

但是模拟游戏呢?仅仅是电脑游戏有益于老年人的大脑健康,还是像纸牌、棋盘游戏或填字游戏这样的非数字游戏也会影响认知?

英国爱丁堡大学的研究人员着手调查。来自哲学、心理学和语言科学学院的Drew Altschul与爱丁堡洛锡安出生群组的负责人Ian Deary教授共同撰写了这篇新论文。

研究非数字游戏和认知能力的关系

Altschul和Deary研究了1091名1936年出生的参与者,他们的数据来自1936年的洛锡安出生队列——一项评估参与者长期智力和认知能力的研究。

研究人员首先在参与者11岁时评估他们的认知功能,然后在70岁、73岁、76岁和79岁时使用14个标准化的认知测试。

作为新研究的一部分,科学家询问了参与者在70岁和76岁时玩棋盘游戏、纸牌、国际象棋、宾果游戏或填字游戏的频率。

作为统计分析的一部分,研究人员考虑了可能的混杂因素,如“早期生活的认知功能、教育、社会阶层、性别、活动水平和健康问题。”

分析发现,在70多岁时多玩游戏的人在晚年更有可能保持健康的认知功能

玩游戏来减少认知能力下降

具体来说,那些报告在70多岁时玩更多模拟游戏的人在11岁到70岁期间的相对认知能力下降较少,在70岁到79岁之间的认知能力下降较少。

阿特舒尔评论道:“这些最新的发现进一步证明,在生命过程中更多地参与活动,可能与晚年更好的思维能力有关。”

该研究的合著者还认为,可以将研究结果解释为促使人们开始玩一些游戏,以防止认知能力下降。

“对于那些70多岁或更老的人来说,玩非数字游戏可能在减少认知能力下降方面是一种积极的行为。”

迪瑞教授也评论了研究结果的重要性,表达了类似的观点。他说:“我们和其他人正在缩小可能有助于老年人保持敏锐的活动种类。”


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