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问答:吃芒果有益于健康吗?

健康问答 小猪猪 1年前 (2018-03-25) 208次浏览 0个评论
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问题:吃芒果有益于健康吗?

都说芒果是一个比较健康的水果,那么它对于健康真的有什么好处吗?

问答:吃芒果有益于健康吗?

最佳答案:

是的,“水果之王”芒果有很多优点。

根据新的研究,芒果水果已经被发现可以预防结肠癌、乳腺癌、白血病和前列腺癌。几项试验研究表明,芒果中多酚的抗氧化化合物可以预防乳腺癌和结肠癌。

新鲜的芒果是钾的好来源。100 克水果提供 156 毫克钾,而仅仅 2 毫克钠。钾是细胞和体液的重要组成部分,有助于控制心率和血压。

它也是维生素 b6 (pyridoxine)、维生素 c 和维生素 e 的很好的来源。食用富含维生素 C 的食物可以帮助身体抵抗传染病,清除有害的氧自由基。

它是几乎所有维生素和矿物质的极好来源。

此外,芒果皮也富含植物营养素,比如像类胡萝卜素和多酚类的色素抗氧化剂。

 

关于“吃芒果有益于健康吗?”的其它答案:

如果它是有机种植的。最好和皮肤一起吃。因为它能带来很多健康益处。

健康的好处芒果:

  1. 能抑制胆固醇。
  2. 防止中风。
  3. 提高生育能力。
  4. 减缓衰老的迹象。
  5. 治疗贫血。
  6. 增强免疫系统。
  7. 丰富的纤维来源。
  8. 对视力有益。
  9. 改善记忆。
  10. 壮阳功效。

关于“吃芒果有益于健康吗?”的其它答案:

是的,芒果对你的健康有好处。虽然我已经回答了一个类似的问题,这里有一个链接:- Stellea Shapcot 对芒果的健康益处的回答是什么?但我还是会简单地提一下好处:

  1. 艾滋病在减肥
  2. 清洁皮肤
  3. 有助于消化
  4. 改善眼睛健康
  5. 增强免疫系统
  6. 控制血压。
  7. 使胆固醇检查
  8. 减缓老化的迹象

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小猪猪
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