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糖尿病可以吃葡萄吗?

健康问答 78健康编辑 1年前 (2018-03-25) 315次浏览 0个评论
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问题:糖尿病可以吃葡萄吗?

糖尿病患者可以吃葡萄吗?

糖尿病可以吃葡萄吗?

关于“糖尿病可以吃葡萄吗?”问题的最佳答案:

答案是不行的。

请不要相信那些告诉你葡萄对你有好处的人,如果你在糖尿病饮食。他们不是,葡萄含有大量的糖,它们既美味又营养,我爱它们。但是葡萄就像糖果。

如果你想逆转 2 型糖尿病,那么在这一过程中你不应该吃任何葡萄。计划放弃至少一年。然后,一旦你扭转了这种疾病,如果你想要一些葡萄,然后适度地享受它们,看看它们是如何影响你的血糖水平的。只要你的血糖水平保持正常,那就继续吃,并享受它们。

我每天早上测试我的 BG 水平。我这样做只是为了确保我仍然在正常范围内。我现在想吃什么就吃什么,但对甜食的欲望比以前少了。我又吃了葡萄,每天早上吃一个苹果。我又吃了巧克力、比萨饼和意大利面。我的 BG 每天都保持正常。但是我对我的饮食和锻炼非常严格,大约 8 个月的时间,我确信这种疾病是被逆转的。我仍然注意饮食。我仍然每天锻炼。我仍然每天冥想。我仍然每天练习用心饮食。这就是我现在的生活方式。这只是正常的。

 

关于“糖尿病可以吃葡萄吗?”问题的其它答案:

所有葡萄品种都含有多酚。多酚是一种能使葡萄和其他植物具有鲜艳颜色的化合物。它们还可以预防疾病和环境破坏。多酚是已知的抗氧化剂,有助于对抗体内的自由基。葡萄皮和果肉含有最多的多酚。它们的抗氧化能力也最高。葡萄对你有好处,很大程度上要归功于它们的多酚含量。多酚可能有助于对抗糖尿病。

 

关于“糖尿病可以吃葡萄吗?”问题的其它答案:

与人们普遍认为的相反,葡萄不能很好地提高血糖,因为它能提高胰岛素水平。高胰岛素水平胰岛素抵抗,选择低胰岛素反应率的食物,lik 葡萄,n 预防第 2 型糖尿病的胰岛素抵抗特性。

所有葡萄品种都含有多酚。多酚是一种能使葡萄和其他植物具有鲜艳颜色的化合物。它们还可以预防疾病和环境破坏。多酚是已知的抗氧化剂,有助于对抗体内的自由基。葡萄皮和果肉含有最多的多酚。它们的抗氧化能力也最高。葡萄对你有好处,很大程度上要归功于它们的多酚含量。多酚可能有助于对抗糖尿病。

所有的水果都很好。不要太担心他们的含糖量。如果你想要吃水果,那就考虑他们的糖含量,并相应地平衡你的碳水化合物摄入量。记住要吃新鲜水果,不要吃糖果、干果或果汁。水果富含许多重要的营养物质,可以帮助糖尿病患者。

 

关于“糖尿病可以吃葡萄吗?”问题的其它答案:

作为 1 型糖尿病患者,我确实吃少量的葡萄。他们的血糖指数在 72 岁时很高,但通常吃的量或体重都很低,所以我得到的葡萄糖的实际负荷是中等的。

总而言之,少量的食物最好是含有一些好的油脂和脂肪的食物。在干饼干上的 g 芝麻酱,会降低零食的血糖指数。

我读过,葡萄含有抗氧化剂,所以很好。专家们会说,用葡萄来获得抗氧化剂要比喝葡萄酒好。

 

关于“糖尿病可以吃葡萄吗?”问题的其它答案:

所有的水果都很好。不要太担心他们的糖含量。如果你想要吃水果,那就考虑他们的糖含量,并相应地平衡你的碳水化合物摄入量。记住要吃新鲜水果,不要吃糖果、干果或果汁。水果富含许多重要的营养物质,可以帮助糖尿病患者。

 

关于“糖尿病可以吃葡萄吗?”问题的其它答案:

老实说,不行的。葡萄含糖量很高,而且有很高的升糖负荷。我喜欢葡萄,而且它们对非糖尿病患者来说也足够健康。但是,糖尿病患者应该尽量避免,或者准备用适当剂量的胰岛素来覆盖他们。


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