怀孕期间乘坐飞机安全吗?有什么注意事项?

生活 9个月前 (12-18) 315次浏览

怀孕期间飞行通常是安全的,一般情况下也不会伤害到你的宝宝。

大多数航空公司都不允许你在怀孕37周后飞行,如果你怀的是双胞胎或更多的婴儿,那么在怀孕32周后也不允许你飞行。

怀孕期间乘坐飞机安全吗?有什么注意事项?

飞行前要做什么?

如果你打算坐飞机旅行,你应该先和你的医生讨论一下。

一些妇女在怀孕的前12-15周尽量避免旅行,因为在这个早期阶段疲劳和恶心往往更严重。

在你订票之前,向你的航空公司和保险公司确认他们是否允许你在怀孕期间旅行。在你怀孕28周后,大多数国外航空公司都会要求你的助产士或家庭医生出具一封确认信:

  • 你身体很好
  • 你有一个正常的怀孕
  • 预计的生产日期

飞行时出现血栓的风险

飞行时间超过4小时(长途飞行)会增加血栓形成的风险。目前还不清楚当你怀孕时,这种风险是否会增加。

穿合适的紧身长袜可以减少血栓和液体滞留在腿部的风险(水肿)。

以下几点也可以降低你患血栓的风险:

  • 尽可能多走动,上厕所
  • 穿着宽松舒适的衣服

出发前必须了解目的地的卫生情况

以防万一,出发前一定要了解目的地的卫生环境,尤其是否有传染病。就如2016年,世界多个地方爆发寨卡病毒,对怀孕产生不良影响,初生婴儿有可能出现小头畸形和其他神经系统的并发症。

一些昆虫、蚊蝇较多的地方,那里的卫生情况相对较差,传染病发病率亦较高,不建议前往。

坐飞机时必须多喝水和伸展双脚

孕妇如果预先通知航空公司,一般会被安排入座第一排较阔位置,让准妈妈有更多活动空间。坐飞机时,孕妇特别出现小腿静脉血栓塞的情况,所以一定要在飞机上多喝水,帮助身体血液循环。

在飞行稳定及不用扣安全带的时间,孕妇应多站起来走动及伸展双脚,不要长时间坐在椅子上。如果出现头昏、眼花、晕眩等身体不适,最好戴上纯氧面罩,补充一些氧气,可以减少胎儿及孕妇缺氧的机率。

坐飞机时必须正确使用安全带

孕妇应该如何扣上飞机安全带呢?孕妇绝不可以把安全带扣在肚上,正确的扣法是扣在肚的底部位置。万一飞机遇上气流,扣在孕妇肚上的安全带会容易勒着胎儿,令胎盘剥落,引致出血及早产的情况,非常危险。

有不明白的地方,可以请教机舱服务员。

注意饮食

在旅行时遵从健康的怀孕餐单是十分重要的。肆意品尝美食是旅行的最大乐趣,但怀孕期间就要份外小心。

您在享受美食的同时,记得要进食对您和孩子健康有益的食物,多吃蔬果,避免吃刺身、雪糕,和过量的甜品。如果您不肯定所到国家的食水是否安全,应只喝罐装水或果汁,并避免进食当地未煮熟的蔬菜。

避免进行高危活动

去游乐园,您当然想玩过山车、海盗船、跳楼机,但是这些刺激的活动还是可免则免。游泳对孕妇来说是很好的运动,您也可以浮潜和参加不超过18米深度的潜水。但是,如果潜水超过18米深度,胎儿会有减压病,十分危险。至于冲浪、滑水就不建议尝试了。孕妇不可以浸温泉和焗桑拿,因为闷热的环境会令孕妇容易晕倒,对孕妇本身和胎儿都有危险。在旅程中,一定要避免过度劳累,以免造成提早子宫收缩,或是早产、流产等不幸现象。


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