香蕉被称为“能量炸弹”，具有极高的营养价值。它含有多种维生素，包括维生素A、维生素C、许多维生素B族、钾和三种天然糖——蔗糖、果糖和葡萄糖。其实，香蕉的用途和香蕉皮的用途有很多，不只是吃进肚子里。
如果你认为营养是香蕉作用的终点，那就再想想...
我们列举了15个香蕉和香蕉皮的用途以及使用方法，帮助你更好地生活。
本文目录
香蕉和香蕉皮的用途
1.香蕉皮擦鞋
如果您碰巧没有鞋油，不用担心。吃完香蕉后，使用果皮。从内部清除残留的香蕉，然后在鞋上擦去果皮的内部。最后，使用纸巾。
2.香蕉戒烟
香蕉可以帮助人们戒烟。香蕉中的维生素B12，B6以及矿物质钾和镁可帮助人体克服尼古丁戒断的影响。
3.治疗皮肤问题
醋和美容霜可以使疼痛且丑陋的拇囊炎干燥，但是当无法买到或太贵时，香蕉也可以解决问题。倒香蕉，然后在患处擦。您可以使用果皮在皮肤上摩擦，而有些则将果皮的内侧包裹在拇囊炎周围，并放置过夜。
4.缓解刺痛和叮咬
香蕉皮中的糖分会舒缓发痒和令人讨厌的蚊虫叮咬，以及随之而来的发红。
5.蚜虫的解决方案
蚜虫攻击您的花朵和花园时可能会很烦人。取几片香蕉皮，将其埋在植物底部约1-2厘米深处。不要使用水果本身，否则会吸引更多的饥饿昆虫。
6.减轻胃灼热
香蕉具有天然的抗氧化剂，可减轻您的胃灼热感。吃一根香蕉可以缓解。
7.香蕉皮让肉更软嫩
如果要在解冻时使肉嫩化，则将其包裹在香蕉叶中。这也适用于鱼。烹饪时，添加成熟的香蕉以使其软化，并在使用时添加甜味。
8.缓解经期疼痛
香蕉中的B族维生素调节血液中糖的含量，直接影响一般的感觉和情绪。水果中的钾可抵消肿胀和液体积聚。
9. 香蕉皮让宿醉消失
喝了一夜之后，煮一杯水，放两个香蕉皮进去。等它凉了再喝。
10. 治疗痔疮
2个香蕉和香蕉皮一起蒸，直到变软。早上和晚上空腹进食，直到达到缓解。
11. 改善你的睡眠质量
香蕉含有丰富的维生素B6，有助于维持正常的功能睡眠/醒来机制。每天吃一个小香蕉来获得高质量的睡眠。
12. 维生素D的替代品
研究表明，缺乏维生素D(我们从暴露在阳光下得到的维生素D)是抑郁症的一大诱因。由于在冬季很难获得维生素D，建议从其他地方获取。除了牛奶、鱼和牛油果，香蕉是一个很好的来源。
13. 让疲惫的脸上恢复水分
要滋润干燥的皮肤，用香蕉膏放松皮肤。
这里有一个简单的食谱:
- 两匙杏仁油
- 1成熟的香蕉
- 1蛋黄
用叉子把香蕉捣碎，然后把厚片拿出来。加入蛋黄和杏仁油，拌匀。洗脸并用干净的毛巾擦干。然后把糊状物涂在脸上，静待20分钟。用冷水洗脸并擦干。
14. 辅助治疗贫血
香蕉中的维生素B家族可以促进血红蛋白的生成，并有助于预防和治疗贫血。
15. 美白牙齿
尽管香蕉是黄色的，但它确实可以帮助美白牙齿。研究表明，香蕉皮中的钾和溴等矿物质有助于自然美白牙齿，而不会造成损害。
香蕉皮切成小块，用香蕉内侧在牙齿上打转2-3分钟，15分钟不碰(不吃、不喝、不洗)。然后用清水洗净即可。在几个星期的日常治疗，你会看到令人惊喜的结果。
