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什么是心理疾病 它能治愈吗

心理健康 78健康编辑 1年前 (2018-03-27) 198次浏览 0个评论
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心理健康包括我们的情感、心理和社会福利。它影响我们的思考、感受和行动。它也有助于决定我们如何处理压力,与他人联系,做出选择。心理健康在人生的每个阶段都很重要,从童年到青春期一直到成年。
在你的一生中,如果你经历了心理健康问题,你的思维、情绪和行为都会受到影响。许多因素导致精神健康问题,包括:

  • 生物因素,如基因或脑化学
  • 生活经历,如外伤或虐待
  • 家族史的精神健康问题

心理健康问题很常见,但也容易治愈和处理。有心理健康问题的人会变得更好,许多人会完全康复。所以如果你有心理健康问题,请不要自卑,也不要失望,这是一个正常的、易治愈、并且并非完全是坏事的小问题。

什么是心理疾病 它能治愈吗

精神问题的早期征兆

不确定你或你认识的人是否患有精神健康问题?经历一个或多个以下的感觉或行为可能是一个问题的早期预警信号:

  • 吃得太多或睡得太少
  • 远离人群和日常活动
  • 能量低或没有能量的
  • 感觉麻木或者什么都不重要
  • 有无法解释的疼痛
  • 感到无助和绝望
  • 吸烟、酗酒或吸毒比平常多
  • 感到异常困惑、健忘、紧张、愤怒、不安、担心或害怕
  • 与家人和朋友争吵或打架
  • 经历严重的情绪波动会导致人际关系的问题
  • 有持久的想法和记忆,你无法摆脱你的头脑。
  • 听到声音或相信不真实的事情
  • 想伤害自己或他人
  • 无法完成日常任务,比如照顾你的孩子或上班或上学

精神疾病的恢复与应对措施

积极的心理健康可以让人们:

  • 充分发挥他们的潜力
  • 应对生活中的压力
  • 卓有成效地
  • 对他们的社区做出有意义的贡献

保持积极心理健康的方法包括:

  • 寻求专业心理医生的帮助
  • 与他人联系
  • 保持积极
  • 得到锻炼
  • 帮助别人
  • 得到足够的睡眠
  • 学习让自己开朗的技能

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