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肠胃气胀的家庭疗法:蔬菜汁和药茶

疾病 78健康编辑 3周前 (01-05) 22次浏览 0个评论
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肠胃胀气的一种很好的治疗方法是喝豆瓣菜或胡萝卜汁,这些非药物的家庭疗法可以帮助你缓解肠胃胀气。但是,也可以将一些药用植物混入茶中以减少肠中的气体量。

此外,重要的是要喝大量的水,经常运动,吃富含纤维的食物,避免食用容易引起肠胃气胀的食物,例如豆类或西兰花。查看导致肠胃胀气的食物的完整清单。

肠胃气胀的家庭疗法:豆瓣菜汁

肠胃气胀的家庭疗法:蔬菜汁和药茶

豆瓣菜汁是一种很好的肠胃胀气疗法,豆瓣具有消化特性,可消除可能引起气体的食物残渣,从而帮助改善肠功能。

成分:

  • 1把豆瓣菜。

准备:

将豆瓣菜通过离心机,然后立即喝果汁。尽管浓缩汁的量不是很大,但并未表明可以增甜或加水,因为浓缩汁液足以改善消化并以自然的方式抵抗多余的气体。

肠胃气胀的家庭疗法:胡萝卜汁

对于那些饱腹胀气的人来说,胡萝卜汁是另一个不错的选择,因为生胡萝卜富含纤维和碳水化合物,不会促进肠内细菌的发酵,从而减少肠内气体的形成。

成分:

  • 1个中等大小的胡萝卜。

准备:

在午餐前30分钟,将1根胡萝卜通过离心机并喝浓缩汁,或者吃1根生胡萝卜,咀嚼即可。

肠胃气胀的家庭疗法:凉茶

治疗肠胃气胀的另一种自然疗法是服用由茴香和香菜制成的凉茶。

成分

  • 1/2茶匙茴香
  • 1/2茶匙柠檬香脂
  • 1/2茶匙香菜
  • 1杯开水

准备工作

将草药倒入沸水杯中,静置5分钟,并盖好盖子,之后就可以直接喝了。

气体是食物分解的结果,通常是由细菌作用形成的。但是,当它们过多出现时,可能会导致刺痛的腹部疼痛和腹部膨隆感。


饮食:饮品 水果 粗粮 肉类 蔬菜 营养 草药

人群:孕妇 儿童 老人 女性 糖尿病人群     

健身:减肥 肌肉 瑜伽 脂肪 运动 跑步       

疾病:牙疼 糖尿病 头痛 癌症 过敏           

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