果汁是维生素和矿物质的重要来源，有助于增强免疫系统并减少体内炎症，可用于缓解咳嗽和咽喉痛。食疗止咳是最简单安全的止咳方式，我们提供了可以止咳的5种果汁。
为了获得最大益处，应首选使用混合了水果，蔬菜，蜂蜜和具有治愈特性的草药（例如大蒜和蜂胶）的果汁。因此，这里有一些果汁食谱，这些食谱使用最好的蔬菜来对抗咳嗽并防止疾病侵袭呼吸系统。
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止咳果汁1：豆瓣柠檬汁
豆瓣菜具有祛痰的特性，可以帮助抵抗引起人体感染的细菌，而柠檬则富含维生素C，有助于增强免疫力，提高免疫系统。
成分
- 1杯柠檬汁
- 西洋菜2个分支
- 1汤匙桉树蜂蜜
- ½杯水
准备工作
将豆瓣切成小块，并与其他配料一起放入搅拌机中。打好后，用桉树蜂蜜加糖，每天喝3次果汁，最好在两餐之间。
止咳果汁2：蜂胶菠萝汁
蜂胶是一种天然抗生素，有助于抵抗喉咙中的细菌和炎症，达到止咳的效果，而菠萝则富含维生素C，有助于增强人体的防御细胞。
成分
- 1片菠萝
- 200毫升水
- 5滴蜂胶
- 1汤匙蜂蜜
准备工作
在搅拌器中搅打所有食材，不要太冷饮，以免刺激喉咙。
止咳果汁3：姜柠檬汁
大蒜具有抗菌特性，有助于抵抗身体感染，而生姜和柠檬则有助于抵抗咳嗽和感冒。
成分
- 3柠檬汁
- 1瓣大蒜
- 1汤匙磨碎的姜
- 1汤匙蜂蜜
准备工作
在搅拌机中搅打所有配料，加蜂蜜调味并按时饮用。
止咳果汁4：豆瓣菠萝汁
豆瓣菠萝汁能抵抗人体的感染，并富含维生素C。因此，应在早上和下午服用一杯这种果汁，以帮助缓解咳嗽。
成分
- 3片菠萝
- 2条豆瓣小枝
- 1汤匙蜂蜜
- 500毫升水
准备工作
在搅拌机中搅拌所有成分，过滤并喝。重要的是，每天都要榨汁，这样在将混合物长时间保存在冰箱中时就不会损失营养。
止咳果汁5：苹果和薄荷汁
这种果汁富含维生素C，维生素K，叶酸和铁，这些营养素可增强免疫系统并改善血液循环，加速呼吸道感染的治愈过程。
成分
- 1个黄瓜
- 1个没有皮的苹果
- 1柠檬汁
- 1片羽衣甘蓝
- 薄荷3片
- 100毫升过滤水
- 1汤匙蜂蜜
准备工作
在搅拌机中搅打所有的材料，并且喝下去。
