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食疗止咳:可以止咳的5种果汁

疾病 78健康编辑 2周前 (01-12) 9次浏览 0个评论

果汁是维生素和矿物质的重要来源,有助于增强免疫系统并减少体内炎症,可用于缓解咳嗽和咽喉痛。食疗止咳是最简单安全的止咳方式,我们提供了可以止咳的5种果汁。

为了获得最大益处,应首选使用混合了水果,蔬菜,蜂蜜和具有治愈特性的草药(例如大蒜和蜂胶)的果汁。因此,这里有一些果汁食谱,这些食谱使用最好的蔬菜来对抗咳嗽并防止疾病侵袭呼吸系统。

食疗止咳:可以止咳的5种果汁

止咳果汁1:豆瓣柠檬汁

豆瓣菜具有祛痰的特性,可以帮助抵抗引起人体感染的细菌,而柠檬则富含维生素C,有助于增强免疫力,提高免疫系统。

成分

  • 1杯柠檬汁
  • 西洋菜2个分支
  • 1汤匙桉树蜂蜜
  • ½杯水

准备工作

将豆瓣切成小块,并与其他配料一起放入搅拌机中。打好后,用桉树蜂蜜加糖,每天喝3次果汁,最好在两餐之间。

止咳果汁2:蜂胶菠萝汁

蜂胶是一种天然抗生素,有助于抵抗喉咙中的细菌和炎症,达到止咳的效果,而菠萝则富含维生素C,有助于增强人体的防御细胞。

成分

  • 1片菠萝
  • 200毫升水
  • 5滴蜂胶
  • 1汤匙蜂蜜

准备工作

在搅拌器中搅打所有食材,不要太冷饮,以免刺激喉咙。

止咳果汁3:姜柠檬汁

大蒜具有抗菌特性,有助于抵抗身体感染,而生姜和柠檬则有助于抵抗咳嗽和感冒。

成分

  • 3柠檬汁
  • 1瓣大蒜
  • 1汤匙磨碎的姜
  • 1汤匙蜂蜜

准备工作

在搅拌机中搅打所有配料,加蜂蜜调味并按时饮用。

止咳果汁4:豆瓣菠萝汁

豆瓣菠萝汁能抵抗人体的感染,并富含维生素C。因此,应在早上和下午服用一杯这种果汁,以帮助缓解咳嗽。

成分

  • 3片菠萝
  • 2条豆瓣小枝
  • 1汤匙蜂蜜
  • 500毫升水

准备工作

在搅拌机中搅拌所有成分,过滤并喝。重要的是,每天都要榨汁,这样在将混合物长时间保存在冰箱中时就不会损失营养。

止咳果汁5:苹果和薄荷汁

这种果汁富含维生素C,维生素K,叶酸和铁,这些营养素可增强免疫系统并改善血液循环,加速呼吸道感染的治愈过程。

成分

  • 1个黄瓜
  • 1个没有皮的苹果
  • 1柠檬汁
  • 1片羽衣甘蓝
  • 薄荷3片
  • 100毫升过滤水
  • 1汤匙蜂蜜

准备工作

在搅拌机中搅打所有的材料,并且喝下去。


饮食:饮品 水果 粗粮 肉类 蔬菜 营养 草药

人群:孕妇 儿童 老人 女性 糖尿病人群     

健身:减肥 肌肉 瑜伽 脂肪 运动 跑步       

疾病:牙疼 糖尿病 头痛 癌症 过敏           

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