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问答:芝麻对健康有什么好处?

健康问答 78健康编辑 1年前 (2018-03-27) 232次浏览 0个评论
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问题:芝麻对健康有什么好处?

芝麻对于我们的身体健康有什么好处吗?

问答:芝麻对健康有什么好处?

关于“芝麻对健康有什么好处”的最佳答案:

芝麻的健康益处包括:

  • 保持心脏健康:心是最重要的器官,水泵 24×7 让我们活着,但近年来由于不健康食物的摄入量,吸入被污染的空气,过度压力等我们的心不断的风险,进而导致以惊人的速度增加心脏病发作和其他心脏问题。然而,研究表明,芝麻可以保持心脏健康。请继续阅读下面的要点,以了解如何做。
  • 控制血压:芝麻可以帮助保持最佳的血压水平。2006 年发表在《耶鲁生物医学杂志》(The Yale journal of Biological Medicine)上的研究表明,除了降低高血压,它还有助于减少脂质过氧化,提高患者抗氧化剂的地位。
  • 减少高血压:如果你患有高血压,你的心脏会受到不利的影响,但是芝麻能控制高血压、压力和焦虑。它可以减少你心血管系统的压力,防止各种心脏问题。此外,芝麻含有镁,这是一种著名的血管扩张剂,可以进一步预防心脏疾病。
  • 防止辐射:芝麻可以保护你免受辐射的有害副作用。这主要是由于 sesamol 的存在,它被证明可以保护你的细胞 DNA 和细胞膜免受 y 辐射。它还能增强 DNA 的修复过程。这可以进一步保护你的脾脏不受损害,增强你的力量,减少通过细胞突变患上癌症的机会。
  • 预防贫血:贫血的问题现在很常见,必须治愈,我相信芝麻可以帮助你。芝麻,主要是黑色的,富含铁,绝对是贫血患者最推荐的食物之一。芝麻可以减少和治愈你的贫血问题,可以帮助你摆脱虚弱或伴随它的疲劳的持续感觉。

 

关于“芝麻对健康有什么好处”的其它答案:

芝麻可以增加骨密度,减少炎症,促进皮肤,头发和牙齿护理。

除了上面提到的,它的超能力包括:

管理糖尿病:芝麻对 2 型糖尿病的治疗有积极作用。它还有助于调节体内的胰岛素和葡萄糖水平。
防止辐射:在这些种子中发现的芝麻酚可以保护 DNA 不受太阳有害辐射的影响。
预防癌症:在体内存在的植物和镁帮助对抗体内的自由基,以确保减缓已知导致各种癌症的细胞新陈代谢。
降低高血压:镁是一种血管舒张剂,有助于缓解神经和肌肉的紧张。因此,有助于减少高血压和压力。

 

关于“芝麻对健康有什么好处”的其它答案:

芝麻对健康非常有益。它们包括预防糖尿病的能力,降低血压,预防多种癌症,强健骨骼,防止辐射,增加心脏健康,帮助治疗睡眠障碍,改善消化,减少炎症,促进呼吸健康,加强口腔健康,帮助健康成长,改善血液循环,身体解毒,消除抑郁和慢性压力。

芝麻的一些健康益处是:

  1. 癌症预防
  2. 糖尿病管理
  3. 骨骼健康
  4. 消化
  5. 抗炎特性
  6. 辐射防护
  7. 口腔健康

 

关于“芝麻对健康有什么好处”的其它答案:

芝麻含有丰富的矿物质、钙、营养和其他维生素,它们含有抗癌和抗炎化合物,是所有种子和坚果中植物甾醇含量最高的化合物。


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