导致骨质疏松和骨折的主要危险因素包括:
- 年龄:随着年龄的增长，骨骼会变得更加脆弱，更容易断裂，无论你的骨密度如何。
- 基因:骨质疏松症的家族史会增加患病风险。在骨骼较小的家庭中，骨折，尤其是髋部骨折更为常见。
- 种族:黑人的风险比白人或亚洲人低，因为他们的骨骼往往更大更强壮。
- 性别:女性骨骼比男性小，绝经后骨质自然流失。
- 低体重:体重指数低于19通常意味着骨骼更小、更细，身体脂肪更少，这在摔倒时可以起到保护作用。
- 饮食:缺乏足够的钙和维生素D的饮食与骨质疏松有关。
- 运动:有规律的体育活动已被证明可以在年轻时强健骨骼，并随着年龄的增长降低骨质流失的速度。
- 吸烟:研究表明，经常吸烟的人骨骼较弱，尽管烟草在骨质疏松症中的确切作用尚不清楚。
- 酒精:过度饮酒被认为会影响你吸收钙的能力，从而导致骨骼变弱。
- 以前的骨折:如果你已经很容易骨折了，那么你将来更有可能骨折。
- 厌食症:少吃食物会导致缺钙，导致骨骼虚弱。对于女性来说，厌食症会使月经停止，这也会使骨骼变弱。
- 类固醇:服用强的松龙(一种类固醇)3个月以上会导致骨骼虚弱。
- 糖尿病:1型糖尿病患者需要药物治疗，因为他们不能产生胰岛素，而胰岛素是一种被认为可以增强骨骼强度的激素。
- 甲状腺问题:过多的甲状腺激素，由于甲状腺过度活跃或激素治疗甲状腺功能不足，可导致骨质流失。
- 缺乏睾丸激素:由于衰老或疾病(如癌症)导致的性激素睾丸激素的减少与骨质疏松有关。
- 过早绝经:45岁之前绝经的女性雌激素水平较低，这会导致骨密度降低。
你看不见也感觉不到你的骨头在变薄，很多人在骨头断裂之前都没有意识到任何问题。
如果你认为你有骨质疏松和骨折的危险因素，那么你应该和你的家庭医生讨论这个问题。
