如何护理自己的脚？这些足部护理小贴士将使您的脚保持良好状态，并有助于预防问题。
本文目录
经常洗脚
每天用温肥皂水清洗脚，以保持脚的清洁，但不要浸泡脚，因为这可能会破坏皮肤的天然油脂。
脚干好
洗完脚后，特别是在脚趾之间彻底擦干脚，在脚趾之间可能会发生真菌感染，如脚癣。
保湿
如果您的皮肤干燥，请在脚上涂抹保湿霜，脚趾之间除外。
用浮石或脚锉轻轻去除硬皮和老茧。不要过度使用它，否则可能会损坏下面的新鲜皮肤。
鞋类
根据您所做的工作类型，您可能需要穿专业的鞋，例如带有坚硬的加强脚趾或防滑鞋底的鞋。
如果您在工作中穿高跟鞋，请在工作途中穿舒适的鞋，到那里时换成高跟鞋。
限制穿高跟鞋的时间
仅在特殊场合穿高跟鞋和尖头鞋。
如果您穿高跟鞋，请尝试改变脚跟的高度。定期穿超过几英寸（约5厘米）的鞋跟会损坏您的脚。
每天换袜子以避免脚臭
除了定期更换袜子外，还要穿棉，羊毛或竹子制成的袜子。
这些可以让您的脚呼吸，并帮助他们保持适当的温度。
专业袜子也可用于不同的体育活动。
足科医生可以帮助脚部疾病
如果您有无法解释的脚痛之类的问题，足科医生可以为您提供帮助。
如果您有影响双脚的健康状况，例如糖尿病，血液循环不良或免疫系统低下，请务必由全科医生，护士或足病医生定期检查双脚非常重要。
