可口可乐和百事可乐有什么好处

生活 2年前 (2018-03-30) 1286次浏览

各个年龄层的人都熟悉不同的红色和白色的可乐标志。可口可乐(Coca-Cola)是一种碳酸饮料,已经持续了一个多世纪,尽管它的竞争对手如百事可乐(Pepsi)等竞争对手给它提供了一种跑步的机会。你可能喜欢“真东西”的味道和嘶哑。然而,从营养学的角度来看,喝可乐的好处并不令人印象深刻。

可口可乐和百事可乐有什么好处

可口可乐的古往今来

1886年,乔治亚州亚特兰大市的化学家约翰·彭伯顿发明了一种他命名为“可口可乐”的黑色泡沫混合物的配方。然而,可口可乐直到10年后才开始生产,当时一位密西西比州的商人找到了一种方法来装瓶饮料,并为著名的可乐瓶设计了商标和设计。可口可乐于20世纪20年代中期在海外上市。可口可乐公司随后在20世纪60年代初收购了Minute Maid和Sprite。其中最著名的可乐广告是1971年发行的,并以山顶歌手的演唱为特色,“我想教世界唱歌”。2011年5月,可口可乐庆祝成立125周年。

可口可乐富含咖啡因

喝可乐的好处之一是它含有咖啡因,这是一种天然的兴奋剂,在可乐果、咖啡豆和茶叶中发现。当你疲劳时,咖啡因会让你感觉更清醒,当你开始某些任务时,可能会提高你的表现。根据国际食品理事会信息基金会(International Food Council Information Foundation)的数据,美国食品和药物管理局(FDA)从20世纪50年代末开始,将咖啡因作为一种公认为安全的添加剂。适量的咖啡因——大约300毫克——对健康的成年人来说是无害的,尽管有些人对咖啡因更敏感。一罐12盎司的可乐含有34毫克的咖啡因,远远低于平均一杯咖啡含有85毫克的咖啡因。

可口可乐富含糖

此外,可乐里还添加了糖,这对你的健康没有好处。公共利益科学中心(CSPI)将可乐和其他软饮料标注为“液体糖果”,并指出这些饮料是儿童和成人体重增加的主要原因。当山头歌手们认真地唱着歌,他们想要给世界买一杯可乐时,他们不是在开玩笑:CSPI报告说,像可口可乐这样的公司生产足够的苏打汽水,每年为美国的每个人提供超过50012盎司的汽水。体重增加会导致更严重的健康并发症,如2型糖尿病、心脏病、中风和某些类型的癌症。一罐12盎司的可乐能给你140卡的热量,几乎都来自一种叫做高果糖玉米糖浆的添加糖。MayoClinic.com指出,添加糖是一种简单的碳水化合物,它能给你热量,但没有必要的营养。

可口可乐和饮食

可口可乐公司(Coca-Cola Co.)积极参与慈善事业,这是让它成为你选择的软饮料的有力理由。2011年6月,该公司宣布向世界伊斯兰经济论坛基金会(World Islamic Economic Forum Foundation)捐赠20万美元,以帮助妇女获得经济上的权力。在打开罐子之前,先衡量一下喝可乐的健康和营养价值,尤其是当你在关注自己的体重时。美国心脏协会建议女性每天摄入的热量不超过100卡路里。男性应该将添加的糖热量限制在不超过150卡路里。


本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式
喜欢 (1)
[]
分享 (0)
关于作者:
男,23,网虫一个,喜欢钻研生活的乐趣,喜欢网站和互联网,做这个网站的初衷是为了给大家提供最新最科学的健康信息,如果你喜欢这个网站,希望能够得到你的收藏和分享哦!
发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址