孕妇可以喝苹果醋吗(苹果醋饮料孕妇可以喝吗)

饮品 2个月前 (02-08) 72次浏览
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孕妇可以喝苹果醋吗?孕妇可以适当的喝一点苹果醋。苹果醋这种开胃的饮料让孕妇无法拒绝,那么孕妇喝苹果醋饮料安全吗?有什么副作用吗?

孕妇可以喝苹果醋吗

没有研究证明ACV对孕妇是安全的还是不安全的。

一般来说,研究建议孕妇在食用某些未经高温消毒的产品时应谨慎。这些地方可能有李斯特菌、沙门氏菌、弓形虫等细菌。

孕妇可以喝苹果醋吗(苹果醋饮料孕妇可以喝吗)

由于孕妇的免疫系统在怀孕期间会受到轻微的损害,因此她们患上食源性疾病的风险较高。其中一些疾病可能是致命的。

胎儿也有更高的风险流产,死产,以及其他由这些病原体引起的并发症。

另一方面,各种苹果醋都含有醋酸。醋酸是已知的抗菌剂,只有利于某些有益菌的生长。

研究表明醋酸可以杀死沙门氏菌。它还可能杀死李斯特菌、大肠杆菌和弯曲杆菌。

根据这项研究,在苹果醋中产生的某些有害病原体可能不像在其他未经高温消毒的食品中那样危险。不过,在更明确和具体的研究完成之前,ACV的安全性还有待观察。

孕妇只应使用未经高温消毒的苹果醋,要非常小心,并事先了解其风险。在怀孕期间使用未经巴氏消毒的醋之前要咨询你的医生。

孕妇可以安全地使用巴氏灭菌苹果醋,不用担心。然而,它可能缺乏你所寻求的一些健康益处,尤其是ACV声称的益生菌益处。但是要记住,还有更安全的益生菌补充剂,它们不会带来这些潜在的风险。

孕妇喝苹果醋的好处和功效

虽然苹果醋的安全性尚未得到证实,但许多孕妇仍将其作为许多疾病的治疗方法。无论是经过巴氏灭菌的还是未经巴氏灭菌的,在妊娠期间使用该药尚未报告或与之相关的任何危害或其他并发症。

ACV可能特别有助于怀孕的某些症状或方面。记住,巴氏消毒苹果醋被认为是最安全的使用方法。

苹果醋可能有助于缓解晨吐

有些人推荐这种家庭疗法来治疗晨吐。

已知ACV中的酸可能有助于某些胃肠紊乱。因此,它可能有助于一些妇女与恶心带来的怀孕。

然而,没有任何研究支持这种用法。更重要的是,服用过多的苹果醋也可能导致或加重恶心。

巴氏灭菌法和未经巴氏灭菌法的醋可能适用于这一症状,因为它更多地与醋的酸性有关,而不是它的细菌。

使用方法:在一大杯水中加入1 - 2汤匙ACV。每天最多喝两次。

苹果醋可能有助于胃灼热

虽然还不清楚ACV是否有助于晨吐,但它可能有助于胃灼热。孕妇在妊娠中期有时会出现胃灼热。

2016年的一项研究发现,ACV可能有助于那些对非处方抗酸剂反应不佳的胃灼热患者。未经巴氏灭菌的那种是专门测试过的。

使用方法:在一大杯水中加入1 - 2汤匙ACV。每天最多喝两次。

苹果醋可以改善消化和新陈代谢

2016年的另一项有趣的研究表明,苹果醋可以改变消化酶。这项研究是在动物身上进行的。

它似乎特别能改善身体消化脂肪和糖的方式。这些影响可能是好的,特别是对2型糖尿病,但没有进行人体研究。这就提出了ACV是否有助于降低妊娠期糖尿病风险的问题。

目前还不清楚这项研究中使用的是未经高温消毒的ACV还是经过高温消毒的ACV。

使用方法:在一大杯水中加入1 - 2汤匙苹果醋。每天最多喝两次。

苹果醋可以帮助或防止尿道和酵母菌感染

ACV常被推荐用于帮助清除尿路感染(UTIs)。酵母感染也是如此。

这两种情况都是孕妇经常经历的。然而,并没有任何研究证明这种方法特别适用于苹果醋。了解如何在怀孕期间治疗泌尿道感染。

2011年的一项研究确实表明,米醋有助于清除尿路细菌感染,尽管它可能与苹果醋不同。

可以使用巴氏灭菌或未经巴氏灭菌的ACV,因为任何醋有助于尿路感染的大多数证据是巴氏灭菌米醋。

使用方法:在一大杯水中加入1 - 2汤匙苹果醋。每天最多喝两次。

苹果醋可能有助于痤疮

由于激素的变化,一些孕妇可能会经历痤疮。

一些研究表明,在ACV中大量存在的乙酸可能有助于治疗痤疮。然而,这些只有在与某些光疗法联合使用时才有效。

巴氏灭菌或未经巴氏灭菌的苹果醋可作为局部治疗方法。这减少了食源性疾病的威胁。

虽然还没有足够的研究支持ACV治疗痤疮,但一些孕妇报告了有益的结果。它也安全、便宜。注意,还有其他纯天然的怀孕痤疮补救你可能想尝试。

使用方法:将一份ACV与三份水混合。用棉球轻轻涂抹在皮肤和容易长痘的部位。


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