孕妇可以吃辛辣食物吗_好处和坏处

饮食 2个月前 (02-08) 77次浏览
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孕妇可以吃辛辣食物吗?好处和坏处有哪些?很多女性怀孕后喜欢吃有辣味、酸味等有刺激性的辛辣食物。有人说这会让胎儿上火,也有人说这能让胃口变好而增加营养,那么孕妇究竟能不能吃辛辣食物呢?

辛辣的意思是“尖锐而强烈”,带有刺激性。这类食物有:辣椒、生姜、花椒、酒、葱、蒜、韭菜、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等等。

孕妇可以吃辣椒吗?许多人都爱吃辣椒,尤其是湖南、四川、江西一带的人,不吃辣椒的时候,他们反而可能觉得没有胃口,吃不下饭去。那么究竟孕妇们能不能吃辣椒呢?孕妇吃辣对胎儿有影响吗?孕妇吃辣又该注意什么?

孕妇可以吃辛辣食物吗_好处和坏处

孕妇可以吃辛辣食物吗

孕妇对辛辣食物要少吃或者不吃。有的孕妇在怀孕的时候没有胃口,所以她们就会吃一些非常辣的食物来提升胃口,但是这种做法是非常不正确的。而且过多食用辛辣类的食物还会导致便秘的发生,所以在怀孕的时候还是要减少这种食物的摄入。辣椒、生姜、酒等食物能刺激肠胃,会引起孕妇消化不良,或加重孕妇便秘,或引起身体上火发炎导致口腔溃疡、牙龈咽喉肿痛、鼻腔热烘火辣等。而桂皮、八角和花椒则可能带有能够改变正常人体组织细胞遗传功能的诱变成分,可能导致胎儿畸形,不利于孕妇及胎儿的健康。另外,辛辣食物属热性,会助长湿热,如果孕妇湿热重,就会造成胎热、胎毒,这样会导致宝宝出生后体质弱、容易生病。

正常来说,少油少盐的饮食习惯才对人的身体好。过于油腻的食物容易导致体内脂肪含量增多,更会引起高血压、高血脂等毛病。所以孕妇也不能多吃油腻和辛辣的食物,否则容易导致消化不良,另外这些油腻辛辣的食物对于胎儿的发育也不太好。

每个怀孕的女性在孕期体内会发生很大的变化,最多的是体现在身体里各种激素的变化,平时吃着正常的饭菜可能现在吃起来就显得很清淡,这时候很多孕妇就想吃一些口味辛辣刺激的食物,例如火锅串串这些,但是这些东西对正常人都会有影响,更何况是身体特殊的孕妇了,吃进去会形成各种有害的物质,对自己和孩子都是一种不小的损伤。

怀孕吃辛辣食物对宝宝的影响

1、怀孕会耗掉一定的气血,孕妇容易出现阴血偏虚的现象,吃太多辣椒很容易上火,也不利于宝宝发育。

2、辣椒中的辛辣素随着母亲血液循环进入胎儿体内,也可能对宝宝造成刺激。

3、辣椒中含有麻木神经的物质,吃太多的话容易对宝宝神经造成影响,因此孕妇吃辣椒时要注意适量。

4、吃辣椒过多会引起便秘,加速血流量,便秘的话容易导致腹压增加,从而导致子宫,胎儿,局部血管受挤压,导致供血不足,从而引发流产,早产或胎儿畸形的不良现象。

孕期吃辣椒要注意什么

临床前的孕妈妈不要吃辣椒,以免间接引起子宫破裂,子痫等症状。

有胃溃疡,痔疮,食管炎,高血压,或阴虚火旺的孕妇不要吃辣椒,太多的辣椒素会刺激肠胃粘膜,引起胃疼,腹泻,病导致肛门产生烧灼刺痛感。

市场上出售的经过加工过的辣椒酱中大多数含有亚硝酸胺盐和防腐剂,孕妈妈最好不要吃,以免影响自身和宝宝健康。

哪些准妈妈绝对禁止吃辣?

1、临产前的准妈妈:准妈妈临产吃辛辣味过重的辣椒,可间接地引起子宫异常收缩。早产等情况的发生。

2、前置胎盘的准妈妈:在进食辛辣食物或者受外界刺激情况下,很容易刺激子宫平滑肌收缩,前置胎盘跟子宫壁结合不牢,容易出现早剥而大出血、早产。


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