乌梅的功效与作用及禁忌(乌梅的禁忌症)

饮食 2年前 (2020-02-19) 294次浏览

乌梅功效与作用及禁忌(乌梅的禁忌症)有哪些?乌梅是我们生活中经常见到的食品,它的味道酸酸甜甜,非常受大家的欢迎。在炎热的夏天来上一杯冰镇的乌梅汤那可真是一大享受。那么你知道乌梅都有哪些功效和作用吗?它有什么食用禁忌吗?下面这篇文章就给大家具体讲解一下。

乌梅的功效

乌梅在中医方面是一个不错的中药,其受人瞩目的功效主要包括:

敛肺止咳。用于肺气虚所致的久咳、干咳。

涩肠止泻。治疗脾气虚弱、久泻久痢。

生津止渴。适用于虚热引起的消渴、热病伤津的口干渴。

安蛔止痛。治疗蛔虫引起的胆绞痛。

乌梅和山楂一起食用可以生津止渴、健胃消食,乌梅和陈皮一起食用的功效包括行脾胃之气,从而健脾。除此之外,乌梅和甘草、红糖和菊花等也有一起食用的功效。

乌梅的功效与作用及禁忌(乌梅的禁忌症)

乌梅的作用

1、保护消化系统

乌梅有消毒的功能,也防止食物在肠胃里腐化

2、消除便秘

乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。

3、增进食欲

长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好,食欲因为压力,吃过量,也因为肝脏,胃及大肠的功能不好,生病后食欲也差了。若要康复得快,需要吃东西,能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

4、防老化

若要真正的享受长寿,就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

5、清血

现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增,日子久了,血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液,使血液流动量正常化,排除过量的酸素。

6、孕妇止吐

很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食,这是一个自然的反应。妇女怀孕时,血液偏酸了,胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时,钙质会流失,所以有些孕妇的牙齿会变的松的,更有一些孕妇的情绪会上下波动不已,建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。

7、解酒功能

乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好,在兴高采烈欢庆佳节时,难免会喝多几杯,睡醒时头痛欲裂时,可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的:用一个乌梅,泡在一杯温水里约5分钟,然后加入一茶匙番茶叶,慢慢地喝完。

8、增加能量

当血液净化时,新陈代谢就增强,身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素,还有能预防疾病及消除疲劳。

乌梅的禁忌和禁忌症.

乌梅不宜多食久食,其它的禁忌包括:

感冒发热,咳嗽多痰,胸膈痞闷之人忌食;

菌痢、肠炎的初期忌食;

妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。


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