在牙齿上留污渍的食物有哪些_污染牙齿的食物

牙疼 2年前 (2020-02-22) 311次浏览

每天吃的食物都可能会在牙齿上留下污渍,但其实只要正确地使用牙齿保健产品,并维持良好的口腔卫生习惯,牙齿还是可以让牙齿保持洁白。本文将介绍8种容易在牙齿上留下污渍的食物,想让自己拥有灿烂甜美笑容,就请参考下列说明。

在牙齿上留污渍的食物有哪些_污染牙齿的食物

1. 每天都会喝的咖啡和茶

很多人都喜欢在早晨喝咖啡,不过这些饮料都很容易在牙齿上留下污渍,甚至可能会因此留下黄色斑点。

2. 精致含糖的饼干点心

大多数的人可能不会想到饼干会在牙齿上留下污渍,但饼干是加工、精制的碳水化合物里面有有很多糖,是口腔细菌孳生的营养来源,如果黏在牙齿上过久,就会导致蛀洞、侵蚀珐琅质,并让其他食物的色素更容易沾黏在牙齿上。

3. 蕃茄酱颜色鲜红又酸

蕃茄酱的酸性浓度很高,加上吸引人的鲜红色,很容易在牙齿上留下污渍。为了充分享受食物美味,吃义大利或披萨的时候可以同时多吃绿花椰菜菠菜,因为这些蔬菜会对口腔提供保护作用,降低牙齿留下污渍的机会。

4. 吃浆果或喝浆果的果汁

虽然浆果多汁、营养素丰富,但它们鲜艳的色素会沾附在透明的珐琅质上,并在牙齿表面留下一层薄膜。如果喝浆果做成的果汁,建议使用吸管,减少牙齿接触的时间。

在牙齿上留污渍的食物有哪些_污染牙齿的食物

5. 充满鲜艳红色素的甜菜

甜菜有非常诱人的深红色,但这也正是在牙齿上留下红色污渍的原因。它们深红、强烈的颜色,也同样会沾染衣服和尿液

6. 又深又酸的巴萨米可醋

又称义大利陈年葡萄醋;其实醋都含有酸性成分,会破坏珐琅质使牙齿表面受损,加上这种醋颜色又深,吃了不只有破坏力,也有染色力。不过巴萨米可醋如果跟莴苣其他蔬菜一起吃,蔬菜能有效在口腔形成保护作用,降低巴萨米可醋在牙齿上留下污渍的效果。

7. 酸酸咸咸的腌黄瓜

虽然腌黄瓜搭配一些食物吃起来很美味,但它是酸的,可能会对牙齿造成伤害,所以一口气别吃太多。

8. 成分有黏性的胡桃

尽管胡桃含有对健康有益的维生素E,但食用过多胡桃,尤其是黑胡桃,会使牙齿留下污渍,因为胡桃本身有黏性,会容易使色素附着在牙齿表面。

吃到易染色食物的办法

吃完这些东西后可以立刻漱口刷牙,污渍停留在牙齿上的时间愈久,要消除它们就变得愈困难。定期给牙医洗牙,或使用美白贴片保护牙齿也有效。当然,留意自己吃下去的东西也很重要。


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