拥有乐观的伴侣可以避免认知能力下降

健康新闻 5个月前 (02-24) 84次浏览

一个快乐的伴侣可能确实意味着幸福的生活,但如果它也有助于晚年的身心健康呢?一项新的研究表明,它可以做到这一点。

你的伴侣是乐观派还是消极派?他们是倾向于期待事情向好的方向发展还是向坏的方向发展?

美国密歇根州立大学东兰辛分校的研究人员发现,一个人如果拥有乐观的态度,就能帮助他的伴侣保持长期的身心健康。

拥有乐观的伴侣可以避免认知能力下降

这就是乐观的力量,它可以帮助避免各种健康问题的风险,如认知能力下降,痴呆,阿尔茨海默氏症,当一对夫妇一起变老。

鉴于大多数工业化社会都在老龄化,这是件好事。根据人口参考局(PRB)的数据,仅在美国,65岁及以上的人口数量在2018年就达到了5200万的新高。PRB预测到2060年这个数字将翻一番。

不仅如此,在美国还有580万人患有阿尔茨海默病——最常见的一种痴呆症——每65秒就有一个人患上此病。

[M]任何工业化社会都在以非常快的速度老龄化。这带来了很多我们可能还没有准备好的独特挑战。

Chopik博士是这项发表在《个性杂志》上的新研究的合著者。

此外,他还指出,人们的寿命比以往任何时候都要长,“这意味着很多人都患有认知障碍和痴呆症。”

“结果,”他说,“我们很想找出是什么导致了认知能力的下降,我们发现这与你有很大关系,但也与你的恋人有关。”

这项研究对4457对异性夫妇进行了长达8年的跟踪调查。

研究表明,在乐观主义者的婚姻和预防认知能力下降之间存在着潜在的联系。

但是,对伴侣的乐观情绪——对美好未来的普遍期待——是如何影响长期的精神健康的呢?

“乐观者会做各种健康的事情,”Chopik说。“他们更加活跃,保持健康的饮食,避免有害的东西(如毒品和酒精)。”

“这在很大程度上不仅与乐观主义者认为这些努力会带来好的结果有关,也与他们控制这些事情有关。乐观主义者认为去健身房是值得的,所以他们会坚持下去!”-威廉·乔比克博士

Chopik说,乐观者会以身作则,而伴侣通常也会跟随他们。他指出,人们通常会花很多时间和伴侣在一起。研究人员发现,在寻找阿尔茨海默病或其他形式痴呆症的预测因素时,很多都与生活方式的选择有关。

乔皮克说:“早年健康状况不佳,再加上一些遗传因素,是导致认知能力下降的最大可预防风险因素之一。”

“所以,基本上,我们知道身体更健康——例如,多运动,饮食健康,多活动,避免重大疾病——与降低认知能力下降的风险相关。”

“但我们最感兴趣的是什么预示着健康的生活方式。事实证明,对未来保持乐观很有帮助。”


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