口臭的2个原因以及4个最简单的治疗方法

牙疼 1年前 (2020-02-25) 529次浏览

口臭的2个原因以及4个最简单的治疗方法:美女独自坐在吧台小酌,看到帅哥一步步接近她。当他们对视时,帅哥说:「 Hi, 要不要一起喝一杯?」美女微笑开口说「好呀,非常乐意。」看似浪漫的开场,帅哥却突然捂着鼻子,离开美女的视线。美女觉得奇怪,明明身上没什么异味,难道是口臭吗?美女懊恼地想,完美的邂逅居然被口臭给搞砸了。看来口臭问题不容忽视,到底要如何改善口臭呢?让我们一起认识它、面对它、解决它吧!

口臭的2个原因以及4个最简单的治疗方法

常见口臭两大成因

口臭主要有两大成因,一为口腔问题导致的口臭,二为疾病引起的口臭。

1. 口腔问题:

大多数口臭跟口腔问题相关,常见为蛀牙及牙周病。因为口腔清洁不当,导致口腔细菌分解蛋白质,代谢成挥发性硫化物,产生口臭。

2. 疾病引起的口臭:

口臭是身体给你的提醒。慢性鼻窦炎的患者会有干酪发酸的气味。肝功能衰竭及肝硬化的患者嘴巴会有臭鸡蛋的味道。

我有没有口臭?

为什么闻的到自己的屁味,却闻不到自己的口臭?因为口腔后部与鼻腔相连,鼻子其实是闻得到口腔里的气味,只是长期闻到异味导致嗅觉麻痹,所以才闻不到口臭。如何检查自己有没有口臭?四个小方法教你自我检查!

  1. 舔手腕,等口水干后闻闻看。
  2. 用无味的金属或塑胶汤匙刮舌苔后闻闻看。
  3. 吐口水到小杯子里,一阵子后闻闻看。
  4. 在信任的人面前呼气,请对方闻闻看。

做好四招,口臭去去走!

之前提到口臭两大成因,一为疾病引起的口臭,此类口臭只能找牙科或相关科别的医生对症下药。若是口腔问题导致的口臭,那就可以自己救自己了,照着下面四点做就可以改善这类型的口臭:

1. 好好刷牙:

早晚刷牙(一天至少两次)可以减少细菌孳生,改善口臭困扰。除了做好口腔清洁外,也要记得每半年定期到牙医诊所洗牙。

2. 规律运动:

平时勤做快走、慢跑及游泳等有氧运动,改善唾液的分泌状况,降低口腔坏菌过度孳生。

3. 充足睡眠:

充足睡眠促进肝脏修复帮忙解毒,减少因肝火旺导致的口臭。

4. 改善饮食习惯:

除了牛奶、豆浆等高蛋白食物,大蒜、洋葱及韭菜等富含硫化物的食物都容易引起细菌大量繁殖,成为了引发口臭的凶手。因此选择清淡食物,用餐后漱口或多喝水,才可以远离口臭。

嚼口香糖、使用漱口水或口腔芳香剂可以暂时压制口臭,但根本之道还是好好刷牙保持口腔卫生。如果没做到上面四点,从现在起养成良好习惯,让恼人口臭远离你!

引用文献:

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