粉蕉的功效与作用有哪些?

水果 2年前 (2020-02-26) 438次浏览

粉蕉的功效与作用有哪些?香蕉、粉蕉、大蕉的外观、口感差别比较大,不过它们的功效基本相同,只是略有偏差。比如说通便作用,大蕉含有的胶质成分比较高,通便效果会更好些。三种蕉相比较,香蕉更偏寒凉,脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食。

粉蕉的功效与作用有哪些?

包括香蕉、粉蕉、大蕉在内,都具有水分低、热量高的特点。它们含有蛋白质、脂肪、淀粉、胶质及丰富的碳水化合物(高达20%以上)、维生素A、B、B6、C、E、P及矿物质钙、磷、铁、镁、钾等,其中钾含量为百果之冠,镁含量亦高。从营养的角度来分析,蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源,非常适合运动员在运动中补足身体迅速流失的能量。钾对人体的钠具有抑制作用,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能,有防治便秘之功效。

在中医看来,蕉味甘,性寒,有清热、润肠、解毒的功能,可用于热病烦渴、便秘、痣血,尤其适合口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、上消化道溃疡、饮酒过量而宿醉未解、高血压、冠心病、动脉硬化者食用。此外,蕉皮可用于高血压、痢疾、皮肤瘙痒等。蕉好吃,但并非人人皆宜,比如说蕉的含钾量高,肾功能不全的病人是严禁吃高钾食物的,医生也提醒这类患者不要吃蕉。

粉蕉品质优良,抗性好,耐寒,抗旱性强。由于粉蕉植株高大,抗风性差,易感枯萎病(巴拿马病),要获得高产,必须提高栽培管理水平。粉蕉清甜,属于温性,所有人都能接受,同时也丰富了香蕉品种选择。“3 年内必有一次寒潮,最多逃不过5 年。”多年来目睹过无数次寒潮、霜冻给香蕉带来的灾害,而本地粉蕉则躲过了轻微寒灾。山地种植可节约水田,充分开发土地资源,是山区农民致富的又一选择。广东茂名是香蕉的主产区之一,蕉类面积61.86万亩,年产量130多万t,产值27亿元。近年来引种粉蕉种植,生产发展较快,全市约5.5万亩。粉蕉的价格是香蕉的2~3倍,经济效益十分明显。

上面关于“粉蕉的功效与作用有哪些? ”的答案有没有帮助到您?继续往下阅读,有更多相关的文章。


本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式
喜欢 (1)
[]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址