可能导致偏头痛的食物有哪些？确定偏头痛的食物诱因的最好方法之一是与注册营养师紧密合作，后者可以为您提供支持，并在消除计划，食物日记和诱因测试方面为您提供专业指导。
这些食物中许多都含有单宁，亚硫酸盐，亚硝酸盐，酪胺，章鱼胺，苯乙胺，人造化学物质和/或组胺，可能是导致你偏头痛的原因之一。并且这些一般也属于偏头痛不要吃的食物，除非你的医生或者营养师告诉你可以吃。
- 陈年奶酪（即酪胺含量高的食物）
- 咸食
- 阿斯巴甜
- 味精
- 乙醇（酒精）
- 咖啡因
- 坚果类
- 橄榄
- 罐头汤
- 葡萄干
- 酱油
- 巧克力
- 柑橘类
- 亚硝酸盐
- 亚硫酸盐
- 释放组胺的食物：香蕉，草莓，覆盆子，橘子和葡萄柚
- 酵母提取物（与营养酵母不同）
- 熏鱼和腌肉
现在你已经知道上面的这些食物可能会导致偏头痛了，所以检查一下你平时吃的东西，并且开始找出偏头痛的原因吧。
例如你每天都喝酒，那就戒酒一两天，看看偏头痛会不会消失，如果会的话，那酒精就是导致你偏头痛的原因之一。
