便秘可以喝牛奶吗？为什么不建议便秘喝牛奶呢？这是因为在某些情况下，乳制品不耐受会导致便秘，因为它会影响你的肠道运动。
在临床实践中，一些乳糖不耐症的人可以食用牛奶和乳制品而不会出现症状，而其他人则需要限制乳糖，否则可能会导致出现一些肠道不适的症状。
在某些情况下，对牛奶蛋白不耐受的儿童和乳糖不耐受的成年人可能会出现便秘。研究发现：在儿童中，慢性便秘可能是牛奶过敏的表现。目前，尽管必须进一步研究几个方面，但是建议对所有对便秘治疗无效的便秘儿童进行消除饮食的治疗。
如果你认为你可能无法忍受乳制品，那么你可以试着暂时把它从你的饮食中去除，看看它是否能改善你的症状。
只要确保在你的饮食中用其他富含钙的食物代替乳制品。
总结：不耐受乳制品或乳糖可能会导致一些人便秘。如果你怀疑乳制品有问题，试着短期内不吃乳制品，看看是否有效果。
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