5htp的剂量和用量

饮食 2年前 (2020-03-01) 180次浏览

5htp的剂量和用量是什么?没有足够的科学数据提供5-羟色胺酸的推荐剂量。

然而,在科学研究中,抑郁症的治疗通常是每日150-800毫克,持续2-6周。较少使用的是高剂量。

5htp的剂量和用量

适合您的剂量可能取决于您的年龄、性别和病史等因素。向你的医疗服务提供者咨询,获得个性化的建议。

这里有一些关于5htp剂量的建议参考值,但是在使用前请咨询医生:

  • 体重管理:250-300毫克,饭前30分钟。
  • 改善情绪:50-100毫克,每天3次,随餐。使用至少一个星期,以注意到有益的效果。
  • 症状缓解:100mg,每日3-4次,随餐。使用至少两周,注意有益的效果。
  • 偏头痛:100-200毫克,每天2-3次,随餐服用。使用两到三周就会发现有益的效果。
  • 助眠剂:100-300毫克,睡前30-45分钟。堆叠与GABA,以增加效率。
引用文献:
  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9705024
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3536521
  3. https://doi.org/10.1016/j.tips.2016.09.001

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