不吃水果蔬菜的坏处:增加患焦虑症的风险

食物 2年前 (2020-03-03) 306次浏览

不吃水果蔬菜的坏处有很多,包括缺乏营养甚至是造成一些疾病的出现,一项新的研究表明,不吃足够的水果和蔬菜的人患焦虑症的风险更大。

不吃水果蔬菜的坏处:增加患焦虑症的风险

多伦多大学的研究人员发现,每天摄入水果和蔬菜少于三种的人患焦虑症的可能性要高出24%。他们还发现,那些体内脂肪总量达到或超过36%的人患焦虑症的可能性要高出70%以上。

“身体脂肪的增加可能与更严重的炎症有关。新研究表明,一些焦虑症可能与炎症有关。

研究还发现,患焦虑症的可能性受到性别、婚姻状况、收入、移民身份和先前存在的健康问题的影响。

研究人员发现,女性患焦虑症的风险更大,九分之一的女性患焦虑症,而男性患焦虑症的几率为十五分之一,单身人士患焦虑症的几率为13.9%。

家庭收入较低的人中有五分之一患有焦虑症,而那些有三种或三种以上既存健康状况的人患焦虑症的可能性是那些相对健康的人的五倍。

“据估计,全球10%的人口将患有焦虑症,这是导致残疾的主要原因,”戴维森补充说。“我们的研究结果表明,针对健康行为(包括饮食)和社会因素(如经济地位)的综合方法,可能有助于减轻中老年人(包括移民)的焦虑障碍负担。”

该团队分析了加拿大老龄化纵向研究的数据,该研究包括26000多名年龄在45岁到85岁之间的男性和女性。

研究结果发表在《国际环境研究与公共卫生杂志》上。


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