喝火药绿茶有很多功效与作用，包括预防慢性疾病，舒缓关节炎，刺激新陈代谢，帮助减肥，防止蛀牙，保护心脏，降低血糖，改善皮肤外观，等等。
在副作用方面，饮用过量的绿茶会增加患肾结石的风险，由于绿茶中含有相当高的咖啡因，它会损害神经系统，在大量饮用时可能会引起焦虑。
本文目录
什么是火药绿茶?
火药绿茶是一种特殊的绿茶品种，产自山茶树，制作方法略有不同，因此具有独特的特性和保健功效。叶子被卷成紧密的小颗粒，类似于老式的火药颗粒，这就解释了这个名字。这种制剂可以让茶叶保留更多的营养，包括比其他绿茶略高的咖啡因含量。
一些高品质的火药绿茶可以保存十多年而不失去其效力或味道。这种茶的颜色比其他“绿色”茶稍微偏黄，味道是烟熏的、泥土味的，有时甚至有金属味。火药绿茶有很多品种，但大多数都有类似的保健功效，这在很大程度上是由于茶叶中含有多酚类化合物、儿茶素和生物碱。
火药绿茶的功效与作用
如果你患有肥胖、糖尿病、疲劳、慢性疾病、消化不良、感冒、流感、感染、冠心病和高胆固醇，你应该喝火药绿茶。
消化问题
绿茶中所含的儿茶素对肠道和身体其他部位的炎症有直接作用。如果你患有克罗恩病，溃疡性结肠炎，肠易激综合征(IBS)，便秘，腹胀，痉挛或任何其他炎症条件在胃，一杯火药绿茶将为您服务!
慢性疾病
绿茶富含抗氧化剂，这使得绿茶成为自然健康世界的一场革命。火药绿茶中的许多活性成分可以帮助中和自由基，减少氧化应激，这意味着它可能有预防慢性疾病的潜力，如心脏病、类风湿关节炎和退行性认知疾病。
能量增加
绿茶中所含的咖啡因是补充能量的极佳饮品，尤其是对那些不想喝咖啡的人来说。这种绿茶的制作使它的咖啡因含量比普通茶还要高，虽然没有标准的咖啡那么高。
糖尿病管理
虽然没有显示它会影响任何显著的糖化血红蛋白变化，但绿茶可以帮助降低空腹血糖水平。多酚类物质对糖尿病视网膜病变和肾病也有保护作用。
心脏健康
研究表明，绿茶中的抗氧化剂能够降低有害胆固醇，从而导致斑块沉积、动脉粥样硬化、心脏病和中风。通过调整你的胆固醇水平，你可以减轻心血管系统的压力。
免疫系统
绿茶中的多酚和抗氧化剂对免疫系统有广泛的影响，可以增强身体的抵抗力，防止感染，比如普通的感冒和流感，以及我们每天接触到的更严重的病原体。
减肥
火药绿茶中含有多种有助于减肥的成分，包括咖啡因、儿茶素和茶氨酸。这三种物质共同促进新陈代谢，从而提高身体有效燃烧脂肪的能力。咖啡因还有一些抑制食欲的作用，可以帮助你避免暴饮暴食和在两餐之间吃零食。
火药绿茶副作用和禁忌
喝绿茶的副作用包括增加焦虑、肠胃问题、肾结石和失眠的几率。然而，当饮用适量的绿茶时，这些副作用大部分是可以避免的。
- 焦虑:火药绿茶的咖啡因含量高于其他所有绿茶品种，这意味着它对身体有更多的刺激作用。对于那些对兴奋剂敏感的人来说，焦虑可能是一种副作用，尤其是如果每天喝两杯以上这种茶。
- 睡眠问题:与任何含咖啡因的饮料一样，由于这种化学物质的刺激性，火药绿茶可以防止你入睡。如果你经常失眠或睡眠受到干扰，或者你对咖啡因很敏感，避免在下午或晚上喝这种茶。
- 肠胃问题:很少有报道称，在饮用了火药绿茶之后，肠胃会出现不适，而这很大程度上可能是由于咖啡因的存在，咖啡因会导致消化不良或不适，尤其是在空腹或过量饮用的情况下。
- 肾结石:研究表明，喝太多绿茶会增加患肾结石的可能性。然而，将你每天的饮茶量限制在1-2杯可以保护你远离这种风险。
