速溶茶的好处和坏处

饮品 1个月前 (03-05) 36次浏览
文章目录[隐藏]

速溶的好处和坏处有哪些?对于那些从工作、家庭、课堂和孩子中赶出来的人来说,任何被认为是“即时”的事情都有一种不可否认的魅力。速溶茶就是这样一个例子,它可以消除泡茶5-10分钟的痛苦。你所需要做的就是在茶里加入热水,瞧,你的热茶就做好了。没人能否认,在几秒钟内就能拿到食物的神奇之处。

但是便利总是好的吗?它意味着健康的食物选择吗?与一杯普通的草药茶、红茶或绿茶相比,速溶茶的营养价值如何?答案取决于你在寻找什么。

速溶茶的好处和坏处

什么是速溶茶?

速溶茶是通过提取新鲜茶叶、茶叶废料或发酵茶叶中的水分制成的。它通常含有添加糖和干牛奶。它有粉末状,只需要加入热水即可。从1885年开始。早期的品种是用浓缩茶提取物、炼乳和糖制成的。不幸的是,这些都不受欢迎。大多数早期的速溶茶看起来像是原始茶的稀释版。

随着喷雾干燥技术的发展,该产品发生了变化。如今,制造商还使用喷雾干燥、真空干燥和冷冻干燥技术来干燥冲泡的茶叶。现代食品技术允许制造商在低温下开发和浓缩茶叶,这有助于保存茶叶的香气和味道。最常见的品种是红茶、绿茶和乌龙茶。你也可以买到水果和花草茶。

速溶茶VS泡茶

速溶茶比普通的冲泡茶好吗?答案取决于你在寻找什么。如果你想要方便,前者得分更高。但是如果你想要更强的抗氧化剂,你可以选择一杯新鲜的咖啡。茶叶富含抗氧化剂。但是你越加工它,它的抗氧化性能就越低。速溶茶需要经过更多的加工,它的抗氧化剂含量比冲泡茶低。然而,这些茶中也有一些含有丰富的抗氧化剂,如人参或生姜提取物。

为什么选择速溶茶?

速溶茶如此受欢迎的原因有很多,它不仅仅是为了方便。

  • 减少浪费:当你通常泡茶的时候,你的茶叶会变成废物。另一方面,速溶茶是一种完全溶于水的粉末。因此,不涉及任何浪费。
  • 方便:如上所述,这种茶最大的优点就是方便。你所需要的只是茶粉和热水。当你旅行或在移动时,它很容易携带。
  • 抗氧化剂:虽然它所含的抗氧化剂比新鲜冲泡的茶要少,但它仍然含有相当多的抗氧化剂来帮助你的身体对抗疾病。一个研究不同类型的茶,发表在杂志农业食品化学,发现所有的样本(包括速溶茶)都含有微量的抗氧化剂儿茶素。某些品牌的强化物可以提高茶叶的抗氧化剂含量。
  • 可靠的结果:如果你对自己的泡茶技能不自信,速溶茶是一个不错的选择。因为比例已经决定,你可以保证相当可预测和积极的结果,每次你泡茶。

买速溶茶时要记住什么

重要的是要记住,所有的速溶茶都是不一样的。即使你有一个最喜欢的品牌,你也必须记住其他一些因素。所以,检查标签:

  • 添加剂:在选择速溶茶时,要注意添加剂,特别是糖的含量。检查是否有未加糖的、预先加糖的或加了甜味剂的。甜味剂包括葡萄糖。注意配方中是否含有阿斯巴甜或糖精钠等甜味剂。你应该注意的其他添加剂是人工调味料和色素。
  • 防御工事:一些茶是加强了额外的元素,以增加他们的好处。这可能包括生姜,人参,或维生素C的强化。
  • 有机与否:根据经验,购买有机食品总是一个更好的选择,尽管价格更高。在粉末茶的情况下,这变得加倍适当。因为速溶茶以粉末的形式存在,所以杂质的几率更高。有机产品不含任何这些杂质。
  • 茶的种类:最常见的速溶茶有红茶、绿茶和乌龙茶。你可以根据自己的喜好挑选茶叶。你也可以根据口味选择速溶茶,比如柠檬。你也可以在含咖啡因和不含咖啡因的茶之间进行选择。

对于那些想要速效的人来说,速溶茶是一个简单方便的选择。你可以用它来泡一杯冰茶,可以随身携带,也可以在你觉得太懒的时候使用。


本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式
警告:疾病的治疗和诊断需要专业医生的指导,本文仅供参考资料,请在遇到疾病的时候及时咨询医生寻求帮助,本站不提供疾病治疗信息。
喜欢 (1)
[]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址