抑郁症被认为是一种疾病，它与诸如悲伤、孤独、失去兴趣、减少享受生活的能力、对所爱的人感到负担等特征有关。虽然这些都是生活质量的已知代价，但传统医学似乎只相信有毒药物才是解决之道。仅在美国，抑郁症就影响了大约20%的人口，目前的治疗方法是无效的。
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让我们找一个更好的方法来治疗抑郁症
不良的副作用和药物的高额费用是抑郁症传统治疗方案的两个主要缺点。就连制药业也警告消费者，他们的产品可能会出现更多的疲劳、晕眩、焦虑、躁动、抑郁和自杀倾向。只要看看大多数抗抑郁药物的“警告”标签，我就很难相信这些东西可以合法地卖给公众。
这听起来像是解决情感问题的有效方法吗?
许多自然护理提供者和他们的病人正在寻找一种更好的方法来消除情绪障碍。藏红花是一种很受欢迎的自然疗法，研究人员现在正在寻找治疗抑郁症的方法。事实上，与常规的抑郁药物，如百忧解和异丙咪嗪相比，它与常规药物没有副作用。
是什么使藏红花如此特别呢?
藏红花在传统的波斯医学中被用作抗抑郁剂。藏红花丝是由花瓣部分，草本植物中最昂贵的部分，以及植物的柱头获得的。一种化学分析表明，在藏红花中有超过150种成分的成分，以及类胡萝卜素和单萜醛的成分更强。
藏红花中挥发性的化合物、苦的原理和染料都被认为是引起抗惊厥、抗炎和抗氧化作用的主要成分。一项研究表明，仅仅闻番红花就能缓解焦虑。藏红花引起唾液分泌，并显著降低生理生化指标的压力。
这表明藏红花可以作为一种有效的副作用免费的抗抑郁剂。saffron - crocetin和crocin的活性成分被鉴定为保护神经退行性疾病，如记忆丧失和抑郁。
关于藏红花的研究说明了什么?
2005年发表在植物疗法研究上的一项研究调查了40个患有抑郁症的成年人服用藏红花和安慰剂的效果。研究的参与者在六周内服用安慰剂或藏红花提取物。结果表明，红花提取物治疗轻度至中度抑郁症疗效优于安慰剂。
在另一项研究中，30名患有抑郁症的成年人每天服用藏红花补充剂或一种常见的抑郁症药物，为期六周。研究结果表明，藏红花是一种有效的抗抑郁药，并与传统的抑郁症药物有相似的效果。
当然，当谈到“合适的剂量”时，与合格的医疗服务提供者合作，找出对你最有效的方法是很重要的。
